Мы живем внутри своих мыслей и ролей. Стиль мышления определяет, как…

Мы живем внутри своих мыслей и ролей. Стиль мышления определяет, как мы себя чувствуем. То, что мы думаем об окружающих нас фактах, приносит боль или радость. Не сами факты, а их интерпретация нами влияют на состояние ума и тела.

Но и в обратную сторону можно играть. На тренинге мы фокусируемся на саногенном мышлении, отказывается действовать "по привычке", расширяем взгляд на волнующие ситуации и начинаем воспринимать их спокойнее. Эти приёмы работают в любой ситуации и остаются на всю жизнь.