Днём некогда нормально поесть, вечером тянет к сладкому, готовить отдельно для себя нет сил. И снова появляется мысль:
«Начну с понедельника».
Но дело не всегда в силе воли.
Часто женщине просто нужна понятная система питания, которую можно встроить в работу, семью и обычную жизнь.
Галина Ченцова — health-коуч и нутрициолог. В своём канале "Похудение и энергия 40+|health круч|Галина" она помогает женщинам 40+ разбираться в питании, снижать вес и возвращать энергию без жёстких диет и постоянных запретов.
В канале вы найдёте:
✔️ простые рекомендации по питанию;
✔️ разбор причин вечернего аппетита и тяги к сладкому;
✔️ идеи, которые не требуют готовить себе отдельно;
✔️ поддержку без критики и давления.
А в закреплённом посте вас ждёт бесплатный Гайд «Как убрать живот после 40».
------
Переходи 👇
https://max.ru/channel_g_chentsova