⚡️А что, если все таки страх накрыл с головой?

Если голос дрожал, руки тряслись, а все, что ты так тщательно готовил, вдруг вылетело из головы?

Значит ли это, что ты не справился?

Я долго думала об этом после своего выступления на конференции.

Я готовилась, работала со страхом, репетировала. Но когда прямо во время выступления перестал работать пульт для переключения слайдов презентации моя психика мгновенно включила привычную реакцию.

НО все-таки я выступила!

В теории функциональных систем П. К. Анохина огромное значение имеет обратная связь о результате наших действий. Именно благодаря ей мы можем корректировать свое поведение и приобретать новый опыт.

Моя тревога словно предсказывала мне катастрофу.
А в действительности произошло совсем другое.

Люди не отвернулись от меня.
Не осудили за волнение.
Наоборот, поддерживали, подходили после выступления, говорили теплые слова.

Я получила опыт, которого раньше у меня не было: можно сильно волноваться, выступить неидеально и при этом быть принятой другими людьми.

Конечно, одно выступление не означает, что многолетний страх исчез.
Но теперь у моей психики есть еще один опыт, на который она сможет опираться.
И это для меня самое ценное.

Спасибо всем, кто был рядом, поддерживал меня и делился своими впечатлениями.

🎬 Часть 1
🎬 Часть 2

Во время доклада сам Андрей Владимирович Курпатов поддержал меня и я смогла продолжать свою речь и успешно закончить доклад.

Смотреть мои фото с конференции с Андреем Курпатовым и моими коллегами из Академии психологии и мышления

💬 Записаться в личных сообщениях
💬 Подписаться на канал
💬 ВКонтакте
💬 ПРИЕМ