▶ видео
Просмотры: 18
Открытый канал
ID 77396121618952
V.V. и здоровье
Восточные практики и ресурсное оздоровление - работали тысячи лет назад, работают и будут работать.
- Каналов в рубрике
- 15 581
- Место этого канала
- № 8 668
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
37
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
156
41,3 %
было 286
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
2
115,1 %
было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
26
45,5 %
было 48
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
70,3 %
58,6 п. п.
пунктир — было 128,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,28 %
0,9 п. п.
было 0,35 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
25,5 %
было 0,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026 −1 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
156просмотров за период 41,3 %
Средний охват поста — 26 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,28 %ER = реакции ÷ просмотры 0,9 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Просмотры: 17
Продолжаем тему: Важность шеи для всего организма.
Просмотры: 17
▶ видео
ИММУНИТЕТ НАЧИНАЕТСЯ СО СНА и С ТОГО, КАК ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ! ☀️
Несмотря на удивительно тёплую осень в Рязани, посмотрите, сколько людей сейчас болеют!
А вы знаете, насколько сильно качество сна влияет на нашу иммунную систему?
Если регулярно недосыпать даже в течение двух недель, могут появиться тревожность, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания.
А длительный недостаток сна увеличивает риски сердечно-сосудистых и обменных нарушений.
🔬 А теперь интересный эксперимент!
В описании одного из исследований участников регулярно будили среди ночи, примерно в 3 часа, не давая им полноценно высыпаться.
Учёные изучали, как прерывистый сон влияет на иммунную систему, в частности на Т-лимфоциты.
Т-лимфоциты — одни из главных защитников нашего организма! 🩸
Они участвуют в распознавании инфекций, регулируют иммунный ответ, а некоторые из них способны уничтожать клетки, заражённые вирусами.
Исследования показывают, что нарушение сна может изменять работу этих клеток и ослаблять отдельные механизмы иммунной защиты.
Представляете, насколько важен полноценный ночной сон?
Что ежедневно создаёт дополнительную нагрузку на организм?
✔️ Хронический стресс и недосып
✔️ Холод и резкие перепады температуры
✔️ Хронические воспалительные процессы
✔️ Неполноценное питание и дефициты питательных веществ
✔️ Постоянный контакт с вирусами
⚠️ Когда организму систематически не хватает полноценного сна, страдают и процессы восстановления.
А теперь о турманиевых матах NUGA BEST. ❤️
Инфракрасное тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, способствует местному кровообращению и уменьшает ощущение скованности.
Кому особенно важно уделять внимание качеству сна и восстановлению?
🌿 При ослабленном иммунитете, полноценный сон необходим для нормальной работы иммунной системы.
🌿 Детям, в период роста, школьных нагрузок и повышенной утомляемости.
🌿 При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, артритах, артрозах, сколиозе, во время реабилитации после операций.
🌿 При заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии, в период восстановления после инфаркта и инсульта.
🌿 При заболеваниях дыхательной системы, астме, бронхитах, восстановлении после ОРЗ, ОРВИ
🌿 При проблемах с ЖКТ, когда стресс и нарушение сна дополнительно отражаются на самочувствии.
🌿 В гинекологии и урологии, при цистите, простатите, эндометриозе…
🌿 При лишнем весе, ведь недостаток сна влияет на гормональную регуляцию аппетита и обмен веществ.
✨ А теперь представьте свой вечер.
Вы ложитесь на турманиевый мат. Приятное инфракрасное тепло, постепенно расслабляются мышцы шеи, плеч, спины…
А впереди полноценный ночной сон, во время которого организм выполняет свою важнейшую работу по восстановлению.
Несмотря на удивительно тёплую осень в Рязани, посмотрите, сколько людей сейчас болеют!
А вы знаете, насколько сильно качество сна влияет на нашу иммунную систему?
Если регулярно недосыпать даже в течение двух недель, могут появиться тревожность, повышенная утомляемость, снижение концентрации внимания.
А длительный недостаток сна увеличивает риски сердечно-сосудистых и обменных нарушений.
🔬 А теперь интересный эксперимент!
В описании одного из исследований участников регулярно будили среди ночи, примерно в 3 часа, не давая им полноценно высыпаться.
Учёные изучали, как прерывистый сон влияет на иммунную систему, в частности на Т-лимфоциты.
Т-лимфоциты — одни из главных защитников нашего организма! 🩸
Они участвуют в распознавании инфекций, регулируют иммунный ответ, а некоторые из них способны уничтожать клетки, заражённые вирусами.
Исследования показывают, что нарушение сна может изменять работу этих клеток и ослаблять отдельные механизмы иммунной защиты.
Представляете, насколько важен полноценный ночной сон?
Что ежедневно создаёт дополнительную нагрузку на организм?
✔️ Хронический стресс и недосып
✔️ Холод и резкие перепады температуры
✔️ Хронические воспалительные процессы
✔️ Неполноценное питание и дефициты питательных веществ
✔️ Постоянный контакт с вирусами
⚠️ Когда организму систематически не хватает полноценного сна, страдают и процессы восстановления.
А теперь о турманиевых матах NUGA BEST. ❤️
Инфракрасное тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, способствует местному кровообращению и уменьшает ощущение скованности.
Кому особенно важно уделять внимание качеству сна и восстановлению?
🌿 При ослабленном иммунитете, полноценный сон необходим для нормальной работы иммунной системы.
🌿 Детям, в период роста, школьных нагрузок и повышенной утомляемости.
🌿 При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, артритах, артрозах, сколиозе, во время реабилитации после операций.
🌿 При заболеваниях сердца и сосудов, гипертонии, в период восстановления после инфаркта и инсульта.
🌿 При заболеваниях дыхательной системы, астме, бронхитах, восстановлении после ОРЗ, ОРВИ
🌿 При проблемах с ЖКТ, когда стресс и нарушение сна дополнительно отражаются на самочувствии.
🌿 В гинекологии и урологии, при цистите, простатите, эндометриозе…
🌿 При лишнем весе, ведь недостаток сна влияет на гормональную регуляцию аппетита и обмен веществ.
✨ А теперь представьте свой вечер.
Вы ложитесь на турманиевый мат. Приятное инфракрасное тепло, постепенно расслабляются мышцы шеи, плеч, спины…
А впереди полноценный ночной сон, во время которого организм выполняет свою важнейшую работу по восстановлению.
Друзья, сегодня хочу поговорить про тепло, почему оно вообще так хорошо на нас действует.
Когда тело согревается, первыми расслабляются мышцы. И это важнее, чем кажется. Спазмированная мышца пережимает сосуды, которые сквозь неё проходят: кровь идёт хуже, ткани недополучают питание. Мышца расслабилась, сосуды освободились, кровообращение пошло как надо👍
Ничего сложного тут нет, вы знаете это по себе, вспомните, как хорошо после бани😇
❗️Только вот с баней две сложности.
✔️Первая простая, если своя, можно хоть раз в неделю, когда есть время. А если ходить, сейчас это уже недешёвое удовольствие 😅
Банный бизнес процветает💰
✔️Вторая важнее, баня подходит далеко не всем. Высокое давление, вопросы с сердцем и сосудами, состояния после перенесённых болезней. при них парная уже не помощь, а нагрузка. И многие мои клиенты давно в баню не ходят, хотя тепло им нужно как раз больше, чем остальным.
А вот мягкое тепло турманиевой керамики совсем другая история. 36-40гр. без перегрева и резких перепадов, ваше тело успевает согреться и расслабиться.
Главное правило использования оборудования Нуга Бест ППП(постепенно, постоянно, правильно)!
Итак, что первично даёт турманиевое инфракрасное тепло:
✅мышцы расслабляются после дня;
✅уходит ощущение скованности;
✅телу проще переключиться и успокоиться.
Теперь давайте рассмотрим сами маты.
Их два, и они разные.
☑️T20P(размер 190 *90 см). Полноразмерный, раскладываете на кровати, застилаете простынёй(по желанию), ложитесь во весь рост, и вот ваша восстанавливающая постель готова 👍
☑️T11P(размер 147 *52 см). Компактный, можно положить под спину, под поясницу, под ноги…Помещается в кресло, диван, легко взять с собой
Когда тело согревается, первыми расслабляются мышцы. И это важнее, чем кажется. Спазмированная мышца пережимает сосуды, которые сквозь неё проходят: кровь идёт хуже, ткани недополучают питание. Мышца расслабилась, сосуды освободились, кровообращение пошло как надо👍
Ничего сложного тут нет, вы знаете это по себе, вспомните, как хорошо после бани😇
❗️Только вот с баней две сложности.
✔️Первая простая, если своя, можно хоть раз в неделю, когда есть время. А если ходить, сейчас это уже недешёвое удовольствие 😅
Банный бизнес процветает💰
✔️Вторая важнее, баня подходит далеко не всем. Высокое давление, вопросы с сердцем и сосудами, состояния после перенесённых болезней. при них парная уже не помощь, а нагрузка. И многие мои клиенты давно в баню не ходят, хотя тепло им нужно как раз больше, чем остальным.
А вот мягкое тепло турманиевой керамики совсем другая история. 36-40гр. без перегрева и резких перепадов, ваше тело успевает согреться и расслабиться.
Главное правило использования оборудования Нуга Бест ППП(постепенно, постоянно, правильно)!
Итак, что первично даёт турманиевое инфракрасное тепло:
✅мышцы расслабляются после дня;
✅уходит ощущение скованности;
✅телу проще переключиться и успокоиться.
Теперь давайте рассмотрим сами маты.
Их два, и они разные.
☑️T20P(размер 190 *90 см). Полноразмерный, раскладываете на кровати, застилаете простынёй(по желанию), ложитесь во весь рост, и вот ваша восстанавливающая постель готова 👍
☑️T11P(размер 147 *52 см). Компактный, можно положить под спину, под поясницу, под ноги…Помещается в кресло, диван, легко взять с собой
Просмотры: 25
▶ видео
Просмотры: 22
🔥 ПРИЖИГАНИЕ ТУРМАНИЕВОЙ КЕРАМИКОЙ. ЧТО ПОЛУЧАЕТ ОРГАНИЗМ?
При нагревании турманиевая керамика излучает длинноволновое инфракрасное тепло. Оно воздействует на кожные рецепторы, расширяет поверхностные сосуды и усиливает местное кровообращение.
А теперь конкретно о пользе! 👇🏻
🔥 МИКРОЦИРКУЛЯЦИЯ
Усиливается приток крови к тканям, улучшаются условия для доставки кислорода и питательных веществ.
🔥 ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ
Уменьшаются мышечные спазмы, скованность и болевые ощущения. Методика используется при остеохондрозе, артрозах, артритах, периартритах, ревматических заболеваниях, радикулитах и невралгиях.
🔥 РЕАБИЛИТАЦИЯ
Тепловые процедуры эффективны в комплексном восстановлении после инсультов, инфарктов, травм и операций, а также реабилитации при ДЦП.
🔥 ИММУНИТЕТ И БЕЛКИ ТЕПЛОВОГО ШОКА
При тепловом стрессе клетки активируют защитные белки HSP70 и HSP90.
Они помогают защищать клеточные структуры и участвуют в регуляции иммунного ответа.
Особенно интересна их роль в онкологии: белки теплового шока участвуют в распознавании опухолевых клеток, тем самым помогают иммунной системе.
🔥 НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Тепло помогает снять мышечное напряжение, уменьшить ощущение усталости и подготовить организм к полноценному сну.
🔥 ЖКТ И ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
В традиционных методиках прогревание живота применяют для снятия спазма, уменьшения дискомфорта и хорошего пищеварения.
🔥Прижигание - это не просто тепло, а целый комплекс физиологических реакций организма!
А теперь только представьте😇
Турманиевый мат NUGA BEST у вас дома. И каждый день он доступен вам и всей вашей семье! Не нужно никуда ехать, записываться на процедуры. Ваше домашнее восстановление всегда под рукой!
При нагревании турманиевая керамика излучает длинноволновое инфракрасное тепло. Оно воздействует на кожные рецепторы, расширяет поверхностные сосуды и усиливает местное кровообращение.
А теперь конкретно о пользе! 👇🏻
🔥 МИКРОЦИРКУЛЯЦИЯ
Усиливается приток крови к тканям, улучшаются условия для доставки кислорода и питательных веществ.
🔥 ПОЗВОНОЧНИК И СУСТАВЫ
Уменьшаются мышечные спазмы, скованность и болевые ощущения. Методика используется при остеохондрозе, артрозах, артритах, периартритах, ревматических заболеваниях, радикулитах и невралгиях.
🔥 РЕАБИЛИТАЦИЯ
Тепловые процедуры эффективны в комплексном восстановлении после инсультов, инфарктов, травм и операций, а также реабилитации при ДЦП.
🔥 ИММУНИТЕТ И БЕЛКИ ТЕПЛОВОГО ШОКА
При тепловом стрессе клетки активируют защитные белки HSP70 и HSP90.
Они помогают защищать клеточные структуры и участвуют в регуляции иммунного ответа.
Особенно интересна их роль в онкологии: белки теплового шока участвуют в распознавании опухолевых клеток, тем самым помогают иммунной системе.
🔥 НЕРВНАЯ СИСТЕМА
Тепло помогает снять мышечное напряжение, уменьшить ощущение усталости и подготовить организм к полноценному сну.
🔥 ЖКТ И ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
В традиционных методиках прогревание живота применяют для снятия спазма, уменьшения дискомфорта и хорошего пищеварения.
🔥Прижигание - это не просто тепло, а целый комплекс физиологических реакций организма!
А теперь только представьте😇
Турманиевый мат NUGA BEST у вас дома. И каждый день он доступен вам и всей вашей семье! Не нужно никуда ехать, записываться на процедуры. Ваше домашнее восстановление всегда под рукой!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…