Энергия, яркость, красота, позитив — это то, что мы видим в каждом из вас. Мы с ❤️помогаем раскрыть вашу внутреннюю силу и красоту. Этот лозунг живёт в душе каждого мастера нашего салона.💓
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.51▲ 2,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.200▼ 30,3 %было 301
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▲ 4,9 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,6 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.26▼ 31,3 %было 38
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,7 %▼ 24,6 п. п.пунктир — было 75,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.1,00 %▲ 0,3 п. п.
было 0,66 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▲ 4,9 %было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
200просмотров за период▼ 30,3 %
Средний охват поста — 26 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,00 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:07 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Для Вашего здоровья ❤️. Принимаю, применяю сама, вся моя семья и Вам советую. периодически буду выкладывать наиболее интересные программы. Адрес офиса и тел по которому можно уточнить , спросить и проконсультирова ться, а лучше приехать в офис, в виде фото или в самом низу. Промоушен недели.🔥🔥🔥 ‼️При заказе PLUS 790 FS (86 900 руб) 🎁Подарок на 31 900 руб: Набор У-СИН (3 вида Элексиров, Пептиды Женьшеня, Капсулы Сюэчинфу) 1 уп Сюэчинфу.
‼️При заказе VIP 247 500 руб. (Приборы: БЭМ,ТИМ,РЭМ.) Подарок 🎁 на сумму 58 300 руб. Набор У-СИН, 5 уп Сюэчинфу.
К этим наборам 2 вида доплат! ☘️6600 руб☘️ 1.Косметика базовая 2.Косметика профессиональная . ☘️48 400 руб☘️ 1.ТИМ 2.Фаррадотерапетические накладки 3х видов 3. Постельное белье. 4. Набор для женского здоровья. ЛИБО 1.РЭМ. 2.Фаррадотерапевтические накладки 3х видов. 3. Постельное белье. 4.Набор для женского здоровья.
Общая сумма Подарков за доплату 493 900 руб! Метро Домодедовская. Последний вагон из центра. Из стеклянных дверей налево и еще раз налево, идешь по длинному переходу, предпоследний выход номер 12 направо наверх. Остановка автобуса е85. 2 остановки, ост Юридический Колледж. Пешеходный переход к гостинице Милан, обходим здание с левой стороны. Заходим в офисный Центр. К охране, говорим Триумф, 22 офис. 7-ой этаж. Паспортная система. Шипиловская, 28 А. Отель Милан. метро Домодедовская. +7 (903) 542-34-88 ЕЛЕНА МАСЛАКОВА. #FOHOW
Сегодня разберем структуру, которую официальная анатомия признала отдельным полноценным органом лишь в 2016–2017 годах, хотя рисовал её еще Леонардо да Винчи.
Имя этому герою — брыжейка (mesentery). Если вас периодически мучает ноющая поясница, вздутия или проблемы с ЖКТ — этот пост для вас.
Оставляйте 🟧, если нужна техника на работу с пищеварением.
Что такое брыжейка?
Это непрерывная складка брюшины (прочной пленки), которая:
😀 Как двухсторонний скотч или гамак, подвешивает весь кишечник к задней стенке живота и позвоночнику. 😀 Служит «супермагистралью»: внутри нее проходят кровеносные сосуды, нервы и лимфатические протоки, идущие к каждому сантиметру кишки.
🟧Неочевидная причина боли в пояснице
Корень брыжейки (зона, где она прирастает к телу) крепится наискось прямо к поясничному отделу позвоночника . 🟧 Если в кишечнике идет вялотекущее воспаление, спазм или застой газов, ткани брыжейки натягиваются, укорачиваются и отекают. 🟧 Раздражение брыжейки и кишечника передает болевые импульсы в те же сегменты спинного мозга, что отвечают за поясницу. Возникает так называемая отраженная боль и рефлекторный спазм мышц спины. Вы идете к массажисту лечить спину, качаете пресс, но боль не уходит — потому что истинная причина находится спереди, в натянутом кишечном «подвесе».
🟧 Мотор и дирижер пищеварения
Через брыжейку проходят ветви вегетативной нервной системы, а также миллионы микрокапилляров. 🟧 При воспалении и отеке нарушается микроциркуляция и локальная регуляция нервных сплетений брыжейки: кишечник хуже снабжается кровью, снижается перистальтика, ухудшается выработка ферментов. 🟧 Возникает синдром «ленивого кишечника», пища бродит, образуются газы, которые еще сильнее растягивают брыжейку. Получается замкнутый круг.
🟧 Главный лимфатический фильтр и иммунитет
В брыжейке сосредоточены сотни брыжеечных (мезентериальных) лимфоузлов. Это первая линия обороны между тем, что вы съели, и вашим системным кровотоком.
🟧Если барьер кишечника нарушен и он становится проницателен, токсины и непереваренные белки устремляются в лимфу брыжейки. 🟧 Узлы воспаляются и отекают, брыжейка становится жесткой, возникает ощущение «тяжелого живота» даже от легкой еды.
Слушайте свое тело целиком: иногда ключ к здоровой пояснице лежит через порядок в тарелке и заботу о брыжейке.
Подобрать удобное время: онлайн запись⬇ taplink.cc/vi_luchshie ♦М. Тушинская (7 мин от метро) 🎁Для новых клиентов скидка при первом посещении -20% на массаж лица и тела, от стоимости работы. Записывайтесь📝 📲Пишите/звоните ◽+7 (909) 666 3545 ◽+7 (495) 741 4565 ⏳С 10:00 - 22:00 при записи 🏛ТЦ Купчино, ул. Тушинская
. Сегодня с утра я слушала ( ссылка внизу). волшебную музыку слов, вдохновляющую... в моей голове постоянно как назойливые мухи проносились мысли повседневных задач. очень сложно было перенастроиться но всё равно это помогает держать себя думать о хорошем стараться быть светлым и хорошим человеком всех люблю возможно вам это тоже пригодится хорошего дня. . https://youtu.be/ 9znyfcDwNuE?si=DPjGrM1sMds2RETU