СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.249▲ 6,4 %+15 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.582▼ 27,2 %было 827
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.25▼ 7,7 %было 28
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,8 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,0 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.186▼ 32,5 %было 276
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.74,7 %▼ 43,1 п. п.пунктир — было 117,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,30 %▲ 0,9 п. п.
было 3,39 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,6▲ 37,9 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+15подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
582просмотров за период▼ 27,2 %
Средний охват поста — 186 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,30 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:28 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Представляю, сколько мужчин сейчас захотели переслать этот пост своей второй половине. Подождите — сначала прочитайте до конца.
Как уролог, предлагаю разобраться: можно ли обосновать эту фразу научными исследованиями?
🔬 Откуда взялись знаменитые «21 раз в месяц»?
В журнале European Urology в 2016 году опубликовано исследование с участием 31 925 мужчин, которых наблюдали до 2010 года.
У мужчин, сообщавших о 21 и более эякуляциях в месяц в возрасте 40–49 лет, относительный показатель риска выявления рака простаты был примерно на 22% ниже, чем у сообщавших о 4–7.
Звучит как готовый аргумент для семейного разговора? Есть нюансы.
Это наблюдательное исследование. Оно показывает связь, но не доказывает, что именно частая эякуляция предотвращает рак. Связь касалась преимущественно опухолей низкого риска. А «21» — категория в исследовании, а не назначение уролога каждому мужчине.
И ещё: эякуляция и секс с партнёром — не одно и то же. В подобных исследованиях учитывается и мастурбация.
🔬 А если просто заниматься сексом чаще?
В эксперименте Loewenstein и соавторов, опубликованном в 2015 году, часть пар попросили удвоить частоту половых контактов.
Секса стало больше. А счастья — нет. Более того, в этой группе снизились желание и удовольствие от секса. Авторы предположили, что сама необходимость выполнять задание могла повлиять на результат.
Поэтому выписать рецепт «попросил — обязана» наука не позволяет.
Мужское желание заслуживает внимания. Женское желание — тоже. И право отказаться есть у каждого.
Если потребности не совпадают, полезнее поговорить: «Мне не хватает близости. А как ты себя чувствуешь? Чего не хватает тебе?»
Моя формула: попросил — дай возможность ответить честно. А близость пусть будет тогда, когда её хотят оба.
Вы встречали совет про «21 раз в месяц»? Воспринимали его как медицинскую норму?
Михаил Телешов, врач-уролог.
📚 Источники:
1. Rider J.R. et al. European Urology, 2016. DOI: 10.1016/j.eururo.2016.03.027 2. Loewenstein G. et al. Journal of Economic Behavior & Organization, 2015. DOI: 10.1016/j.jebo.2015.04.021
🥶 Замёрзли ноги — и сразу захотелось в туалет? Это нормально или повод обратиться к урологу?
Холод действительно может влиять на частоту мочеиспускания. Но если позывы возникают слишком часто, сопровождаются болью, жжением или другими неприятными симптомами, не стоит списывать всё только на холод.
В видео разбираемся, почему так происходит и когда стоит обратить внимание на сигналы организма. 👨⚕️
📩 Есть вопросы о здоровье мочевыделительной системы? Записывайтесь на консультацию!
Если изменение повторяется, лучше выяснить причину. По одному симптому нельзя понять, связана ли проблема с простатой, мочевым пузырём или другим состоянием.
На приёме уролог расспросит о симптомах и подберёт обследование. Урофлоуметрия помогает оценить скорость потока мочи, а измерение остаточной мочи — узнать, насколько полно опорожняется мочевой пузырь. Результаты рассматривают вместе с жалобами и осмотром.
На слайдах показываю, что происходит во время этих исследований.
Если заметили изменения мочеиспускания, запишитесь на приём: напишите в сообщения сообщества.
🧐 Странные симптомы тела — финальная часть. Часть 3 Мы добрались до конца нашей серии — 60 необычных сигналов, которые может подавать организм. Некоторые из них кажутся совершенно безобидными: что-то чешется, где-то покалывает, изменился аппетит, сон или привычные ощущения. Часто мы просто не обращаем на это внимания. Но организм редко умеет говорить словами. Его язык — это симптомы. И здесь важно помнить главное: ⚠️ Один симптом ещё не означает заболевание. Одинаковые проявления могут встречаться при совершенно разных состояниях — от банального переутомления и недостатка сна до дефицитов или заболеваний, требующих обследования. Поэтому цель этих трёх постов — не помочь вам поставить себе диагноз, а научить чуть внимательнее относиться к изменениям в своём организме. 🩺 Если какой-то симптом: — появился неожиданно; — сохраняется длительное время; — повторяется снова и снова; — становится выраженнее; — сопровождается болью, температурой или другими изменениями — лучше выяснить причину вместе с врачом. За три части мы разобрали 60 сигналов организма. Сохраните эту серию — возможно, однажды она напомнит, что какой-то симптом не стоит игнорировать. А теперь небольшой эксперимент. 👇 Напишите в комментариях номер симптома из всех 60, который удивил вас больше всего. Телешов Михаил Викторович врач-уролог • врач ультразвуковой диагностики #урологТелешов #уролог #здоровье #симптомы #профилактика #мужскоездоровье #почки #Арзамас