🚽 «Схожу на дорожку — на всякий случай» — знакомая фраза? 😄

А вот врачи и я её не одобряем.

Дело не в том, что это вредно прямо сию секунду.

Проблема в при-выч-ке.
Если постоянно опорожнять мочевой пузырь «про запас» или по любой его "хотелке", то он со временем начинает капризничать: «Ой, мне уже много, я хочу в туалет!» — даже когда там совсем чуть-чуть.

И вот ты уже бегаешь каждые полчаса, а свою жизнь подстраиваешь под расположение туалетов и подчиняешься мочевого пузырю😅

Мочевой пузырь — как мышца: ему нужна нормальная тренировка, а не «профилактические заходы». Пусть лучше учится держать нормальный объём, а не пугается пары глотков воды.

Внимание!
Правило простое: ходим в туалет, когда реально хочется, а не «чтобы потом не хотелось».

Этот этап я прошла лично.
Знаю о чем пишу.
И просто прекрасно, что у меня больше этого нет. Пришлось потрудиться, а как же иначе😉