#здоровыйобразжизни

Спортзал.

Выбралась в спортзал, позанималась с весами.
В среднем одно посещение обходится 300-400 руб в зависимости от продолжительности.

Я делаю там 3 упражнения: махи в кроссовере, ягодичный мост и румынскую тягу.
И нехилое кардио- пешком в зал 1ч20 мин.

Пока шла в зал думала, что мной движет- мотивация или дисциплина?
Изначально это была просто лютая мотивация. Хотелось убрать лишний вес, выглядеть красиво. Потом была мотивация удержать вес, так как полностью сменила гардероб и мне нравилось, что наконец-то могу позволить себе платье то, которое хочу, а не то, которое на меня налезло.

А сейчас мной движет дисциплина.
Дома не убрано, на улице апокалипсис, холодно? Ничего страшного. Встаем и идем тренить.