Авторский канал - пространство для тех, кто стремится понять себя, раскрыть внутренний потенциал и научиться жить в гармонии с миром и собой, используя научный подход и древние знания
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.165▼ 1,2 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.75▼ 35,5 %было 130
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.7▼ 21,8 %было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.27▼ 37,7 %было 43
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.16,4 %▼ 9,6 п. п.пунктир — было 25,9 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.9,33 %▲ 1,6 п. п.
было 7,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0,4▲ 11,7 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
75просмотров за период▼ 35,5 %
Средний охват поста — 27 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
9,33 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Подавляющее большинство живых существ на Земле не обладают индивидуальной душой в том смысле, который мы привыкли вкладывать в это слово. У них есть витальная, видовая программа. А истинная Душа — как индивидуальный, самоосознающий аспект, способный к бесконечному развитию есть у человека. Душа даётся человеку для того, чтобы она в процессе своей эволюции могла вместить Дух. Дух — это высший, божественный аспект. Это статика, чистое сознание, искра Абсолюта. Дух совершенен, он не развивается, он просто есть. Это наблюдатель. Душа — это динамический аспект. Это индивидуальная монада, которая движется. Душа — это опыт, выборы, наработки качеств, кармический путь. Она несовершенна и нуждается в эволюции.
Проблема в том, что в Космосе существует огромное количество душ. Но большинство из них заперты в цикле плотной материи. Животный, растительный и минеральный миры Земли — это, по сути, гигантская лаборатория по переработке энергии. Души там проходят стадию накопления базового опыта, оттачивают инстинкты, учатся управлять формой. Но они не могут сделать главное — совершить качественный скачок. Они заперты в своей видовой программе. Бобр всегда будет строить плотину, а лев — охотиться. У них нет свободы воли, чтобы отказаться от видового алгоритма.
Человеческое тело, и в первую очередь мозг, — это единственный на планете биологический носитель, чьи нейронные и энергетические структуры способны проводить высокочастотные вибрации Духа.
Человеческий мозг рассматривается как сложнейший приемно-передающий прибор. Только его архитектура позволяет индивидуальному сознанию (Душе) не просто реагировать на среду, но и разорвать кольцо «стимул — реакция». Только человек способен поступить вопреки инстинкту. Отдать еду, когда голоден. Пожертвовать собой ради идеи. Создать то, чего не существует в природе. Это и есть первый признак присутствия индивидуальной Души, которая начинает управлять телом, а не наоборот. Плотные тела животных вибрируют на частотах выживания. Человеческое тело способно (потенциально) поднять свои вибрации до уровня, где оно становится проводником для Духа.
Животные живут внутри своей видовой души. Их цель — поддерживать баланс экосистемы. Цель человека иная.
Человеческое тело — это временный аватар, высокотехнологичный костюм, который Душа берет в аренду на одну физическую жизнь. Задача этого воплощения — не просто прожить опыт, а использовать тело как мост. Душа должна эволюционировать до такого уровня чистоты и осознанности, чтобы ее частота совпала с частотой ее же высшего аспекта — Духа.
Это и есть «просветление» или «вознесение» . Когда Душа соединяется с Духом, индивидуальность не стирается. Наоборот, она становится бесконечной. Душа получает прямой канал связи с божественным источником, обретает статус Со-Творца и выходит из колеса перерождений в плотной материи (Сансары).
Мы — не одни из многих. Мы — единственные (в рамках земной биологии), кому дали ключи от божественного сервера. Животные, растения, минералы — это декорации и ресурсные среды для нашего обучения. Они обладают формой жизни, но не обладают Путем к Духу в том виде, в котором он доступен нам.
Если человек проживает жизнь на уровне инстинктов — ест, размножается, борется за доминирование, — он просто неэффективно использует дорогой аватар. Он уподобляется животному, используя квантовый компьютер для игры в тетрис. В таком случае соединение с Духом не происходит. После смерти тела Душа, не сумевшая зацепиться за высшие вибрации, сбрасывает наработки и часто возвращается на повторный круг, пока уникальный биологический шанс — человеческое тело — не будет использован по назначению.
Душа есть только у человека, потому что только его тело способно выдержать напряжение тока, когда в него входит Дух.
Незаконченные отношения — это не закрытый гештальт. Это сквозняк в спальне. Вы строите новые стены, встречаете новых людей, расставляете новую мебель, но в углу по-прежнему холодно. Там живет эхо. Вы ведете бесконечные диалоги с тем, кто вас не слышит. Вы доказываете ему свою правоту в душе по утрам, вы прокручиваете сценарии «а что, если бы я тогда сказал иначе» перед сном.
Вы тратите свой сегодняшний кислород на вентиляцию вчерашних обид. Человек давно живет своей жизнью в другом городе, а вы до сих пор обогреваете ту комнату, где он когда-то оставил свое пальто. Чтобы в доме стало тепло, нужно не просто закрыть дверь. Нужно зайти в ту комнату, признать, что там было и хорошее, и плохое, собрать его вещи, сказать «спасибо за все» и повернуть ключ.
Бардак: пыль забвения Физический хаос — это застывшее время. Взгляните на свой подоконник. Старые чеки, высохшая ручка, сувенир из поездки, которая не принесла радости, три одинаковые чашки с трещинами. Каждая эта вещь — это якорь.
Ваш взгляд скользит по комнате, и мозг на бессознательном уровне делает микро-усилия: «нужно выбросить», «нужно протереть», «куда я положил паспорт в этом мусоре?». Пыль, медленно кружащаяся в луче солнца, — это не романтика. Это символ застывшего времени и отложенной жизни.
Бардак снаружи всегда отражает завалы внутри. Мы не можем разобрать старые коробки не потому, что нет времени. Мы боимся того, что найдем внутри: свои прошлые мечты, которые не сбылись, или подтверждение того, что мы топчемся на месте. Хаос дает нам удобное алиби: «Я не начинаю новое, потому что мне негде это развернуть».
Как впустить тепло? Чтобы в доме снова стало тепло, не нужно сносить его до фундамента. Нужно просто перестать игнорировать сквозняки.
Встаньте сегодня и сделайте одно крошечное, самое раздражающее дело. То, которое вы откладываете месяцами. Повесьте картину. Удалите номер из телефона. Выбросьте одну старую вещь, которая «может пригодиться».
Вы почувствуете это физически. Сначала — сопротивление, похожее на ломоту в мышцах. А потом — резкий, глубокий вдох. Это лопнул очередной мыльный пузырь, в котором заперли часть вашего дыхания.
Жизнь — это не то, что случится с вами, когда вы наконец похудеете, найдете идеальную работу или разберете антресоли. Жизнь — это то, что происходит прямо сейчас, в ту секунду, когда вы закрываете последнюю открытую вкладку в браузере и выключаете свет в комнате, где больше нет призраков.
Тихие пожиратели: куда на самом деле уходит ваша жизнь
Представьте, что ваша жизненная сила — это тепло в старом деревянном доме. Вы подкидываете дрова, плотно закрываете ставни, но по ногам все равно тянет ледяным сквозняком. Вы ищете щели в полу, проверяете печь, но не можете найти источник холода. А он — повсюду. Он вмотан в паутину под потолком, спрятан в неокрашенном плинтусе и растворен в воздухе комнат, где давно никто не живет.
Мы привыкли думать, что устаем от работы, пробок или недосыпа. Но настоящая, сосущая, серая усталость приходит оттуда, где мы ее не ждем. Она рождается из незримого, из того, что мы привыкли не замечать.
Незавершенные дела: призраки в прихожей У каждого из нас в прихожей сознания стоят невидимые чемоданы. Вы начали писать книгу три года назад, но забросили на третьей главе. Договорились починить скрипучую дверь, но она так и осталась открытой. Пообещали себе выучить язык, купили курс, открыли первый урок и закрыли вкладку.
Эти дела не мертвы. Они — призраки. И каждый такой призрак, согласно гештальт-терапии, тянет на себя невидимую нить вашей энергии. Вы пытаетесь отдохнуть на диване, но часть вашего «Я» все еще сидит за тем недописанным отчетом. Часть вас до сих пор стоит в строительном магазине, выбирая цвет краски для той самой двери. Мозг не умеет забывать незаконченное — он держит его в оперативной памяти, как зависшую программу, пока не перегреется процессор.
Энергия уходит не на саму работу. Она уходит на то, чтобы удерживать в темноте эти неприкаянные тени. Стоит вымыть ту самую раковину, которую вы обходили стороной месяц, — и в голове внезапно проясняется. Вы не просто очистили фаянс. Вы отпустили душу, которая охраняла эту грязь.
Обман: стеклянная стена Ложь — самая дорогая недвижимость, которую мы снимаем у самих себя. Когда мы врем другим, мы просто играем роль. Но когда мы врем себе — например, убеждаем, что токсичная работа «дает стабильность», а любовь давно превратилась в привычку, но «у нас же дети», — мы строим внутри себя стеклянную стену.
С одной стороны этой стены — ваша живая, настоящая, но напуганная часть. С другой — вы, тот, кем вы пытаетесь казаться. Чтобы эта стена не треснула, психика тратит колоссальное количество сил. Вы постоянно заняты внутренней цензурой. Вы подбираете слова даже в собственных мыслях. Вы улыбаетесь, когда хочется выть, и называете это «силой воли».
Эта стеклянная преграда не пропускает свет. Вы смотрите на мир через нее, и все цвета кажутся блеклыми. Вы едите вкусную еду, но не чувствуете ее вкуса, потому что часть вашего внимания вечно прикована к охране этой стены. Вы платите арендную плату за жизнь в собственной тюрьме.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.