Комментарии для: "Я начала читать книгу Анатолия Некрасова «Путы материнской любви» и уже с первых страниц поняла: это книга, которую..."
Просмотры: 49
Открытый канал
ID 71138248862366
Шаг | психология действий
Канал о психологии действий.
Для женщин, которым страшно начать, но которые хотят жить свою жизнь и реализовываться.
Страхи, первые шаги, поддержка, рост, честность с собой.
- Каналов в рубрике
- 25 577
- Место этого канала
- № 15 669
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
23 октября — 29 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
28
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
Мы начали наблюдать за каналом недавно: график появится, когда наберётся хотя бы две точки с числом подписчиков. MAX не отдаёт прошлых чисел, поэтому история начинается с первого опроса.
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:31 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Я начала читать книгу Анатолия Некрасова «Путы материнской любви» и уже с первых страниц поняла: это книга, которую стоит прочитать каждой маме.
Она не про «плохих» матерей. Она про любовь, которая иногда становится слишком жертвенной, тревожной и растворяющей. Про то, как, желая детям только счастья, мы можем незаметно лишать и их, и себя свободы жить своей жизнью.
Эта книга заставляет задуматься о границах, о любви к себе, о роли женщины не только как матери, но и как личности. Очень глубокое и честное чтение.
Рекомендую всем мамам - особенно тем, кто живёт детьми и забывает не только о себе, но и О МУЖЕ! Кстати, здесь роль мужчины описана очень хорошо. Лично у меня инсайт за инсайтом от чтения.
Возможно, именно эта книга поможет многое увидеть по-новому 🤍
Она не про «плохих» матерей. Она про любовь, которая иногда становится слишком жертвенной, тревожной и растворяющей. Про то, как, желая детям только счастья, мы можем незаметно лишать и их, и себя свободы жить своей жизнью.
Эта книга заставляет задуматься о границах, о любви к себе, о роли женщины не только как матери, но и как личности. Очень глубокое и честное чтение.
Рекомендую всем мамам - особенно тем, кто живёт детьми и забывает не только о себе, но и О МУЖЕ! Кстати, здесь роль мужчины описана очень хорошо. Лично у меня инсайт за инсайтом от чтения.
Возможно, именно эта книга поможет многое увидеть по-новому 🤍
📚Моя рекомендация для всех мам без исключения.
Просмотры: 36
▶ видео
▶ видео
Просмотры: 33
Загружаем изображение…
▶ видео
▶ видео
Доброе утро, дорогие❤️
Уже 42 дня я непрерывно веду дневник благодарности. Что я хочу сказать? Это ответственность: чтобы не забыть, чтобы выделить время, чтобы подумать над действительно важными для себя вещами…
Бывает так, что замотаюсь, забываю, но сажусь утром следующего дня и пишу сразу 20 благодарностей за 2 дня🤷♀️
А на днях, когда мы с дочерью ехали на дачу, я предложила ей «игру» со Вселенной (я ей рассказывала, что Мир нас слышит, что надо только попросить и захотеть очень-очень сильно и всё исполниться).
Вика улыбается и не верит))) Очень много машин и все черные и серые.
Минуты через 2 проезжает бледная не то желтая, не то бежевая машина.
Вика смеется ещё сильнее, но веры уже в разы больше😉
И что вы думаете? Не прошло и 3-ёх минут как нам попадается именно желтая машина, как и заказывали🟡 На видео я засняла именно этот момент.
Вот вам и ответ) Нас ТАМ 👆 точно слышат и точно ждут от нас намерений. Надо только направить энергию своих мыслей и действий, конечно, в то, что вам действительно важно🫶
Попробуйте также «поиграть», чтобы почувствовать, что вас СЛЫШАТ✨
Уже 42 дня я непрерывно веду дневник благодарности. Что я хочу сказать? Это ответственность: чтобы не забыть, чтобы выделить время, чтобы подумать над действительно важными для себя вещами…
Бывает так, что замотаюсь, забываю, но сажусь утром следующего дня и пишу сразу 20 благодарностей за 2 дня🤷♀️
А на днях, когда мы с дочерью ехали на дачу, я предложила ей «игру» со Вселенной (я ей рассказывала, что Мир нас слышит, что надо только попросить и захотеть очень-очень сильно и всё исполниться).
Я говорю: «Вселенная, если ты нас всегда слышишь, пусть сейчас нам на встречу проедет желтая машина».
Вика улыбается и не верит))) Очень много машин и все черные и серые.
Минуты через 2 проезжает бледная не то желтая, не то бежевая машина.
Я говорю: «Вселенная, так не пойдет! Не понятный цвет, нужна именно ярко-желтая машина!»
Вика смеется ещё сильнее, но веры уже в разы больше😉
И что вы думаете? Не прошло и 3-ёх минут как нам попадается именно желтая машина, как и заказывали🟡 На видео я засняла именно этот момент.
Вот вам и ответ) Нас ТАМ 👆 точно слышат и точно ждут от нас намерений. Надо только направить энергию своих мыслей и действий, конечно, в то, что вам действительно важно🫶
Попробуйте также «поиграть», чтобы почувствовать, что вас СЛЫШАТ✨
Загружаем изображение…
Всем доброе утро ☀️
Я продолжаю вести ДБ, каждый день, не пропуская ни одного… И, наверное, вы успели заметить что начало происходить в моём поле. В Инстаграме я возобновила свой дачный лайф блог🤗 Нет, психологию я не забросила, у меня есть постоянные клиенты и скоро защита дипломной работы🤞Здесь всё без изменений. Но всё же изменения начали происходить сами собой из моего осознания… Когда я начала писать благодарности в дневнике, то, с удивлением для себя, заметила, что +/- повторяются одни и те же. Значит, мне это нужно, значит, мне это важно, значит этому быть! И убегать от себя - бессмысленно.
И, знаете, что начало происходить потом?
Мне стали попадаться люди и события, которые дают мне опору, которые являются наставниками, проводниками (назовите как угодно), но благодаря им я понимаю, что на верном пути, и что всё делаю правильно 👍
А ещё я поняла одну важную мысль:
Ключевая мысль такая: если вы хотите чего-то достичь, то просто делайте с намерением, что всё получится, просто верьте… в остальном вам помогут - нужными людьми, обстоятельствами, погодой, книгами и т.д. Всё будет появляться в вашем поле именно тогда, когда нужно - ни раньше ни позже… Всё будет, всё уже есть, просто надо довериться 🫶
Я продолжаю вести ДБ, каждый день, не пропуская ни одного… И, наверное, вы успели заметить что начало происходить в моём поле. В Инстаграме я возобновила свой дачный лайф блог🤗 Нет, психологию я не забросила, у меня есть постоянные клиенты и скоро защита дипломной работы🤞Здесь всё без изменений. Но всё же изменения начали происходить сами собой из моего осознания… Когда я начала писать благодарности в дневнике, то, с удивлением для себя, заметила, что +/- повторяются одни и те же. Значит, мне это нужно, значит, мне это важно, значит этому быть! И убегать от себя - бессмысленно.
И, знаете, что начало происходить потом?
Мне стали попадаться люди и события, которые дают мне опору, которые являются наставниками, проводниками (назовите как угодно), но благодаря им я понимаю, что на верном пути, и что всё делаю правильно 👍
А ещё я поняла одну важную мысль:
мы не можем полностью брать на себя ответственность за результат, мы можем выполнить только свои возможные 50%
Остальные 50% надо доверить божественному менеджменту, высшим силам, разуму (назовите как хотите).
Ключевая мысль такая: если вы хотите чего-то достичь, то просто делайте с намерением, что всё получится, просто верьте… в остальном вам помогут - нужными людьми, обстоятельствами, погодой, книгами и т.д. Всё будет появляться в вашем поле именно тогда, когда нужно - ни раньше ни позже… Всё будет, всё уже есть, просто надо довериться 🫶
▶ видео
Сегодня ровно 2 недели как я веду дневник благодарности 🙏 И знаете, такое ощущение, что я прокачиваю свой забытый режим «мечтать». Когда-то не было ни дня, чтобы перед сном я не мечтала. Потом начались заботы, дети, тренировки детей, школа, уборка, готовка… просыпаешься в 6:00 и понеслась… К вечеру ты не то, чтобы мечтать, разговаривать не способна😔 А здесь как будто заново мозг вспоминает то, чего ты когда-то хотела 🥰
На днях, засыпая, как-то само собой начали всплывать картинки, которые я описывала в ДБ. Неосознанно появилась улыбка на лице и невероятные ощущения, что это всё может сбытся✨ Да будет так!🥰
На днях, засыпая, как-то само собой начали всплывать картинки, которые я описывала в ДБ. Неосознанно появилась улыбка на лице и невероятные ощущения, что это всё может сбытся✨ Да будет так!🥰
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…