⚖️ ВНУТРЕННИЙ АДВОКАТ ВСТУПАЕТ В ИГРУ
⚖️ ВНУТРЕННИЙ АДВОКАТ ВСТУПАЕТ В ИГРУ
Вчера мы разобрались: внутренний критик — не злодей, а просто паникёр, который боится за нас. Но понимать его мотивы — это полдела. Нужен инструмент, чтобы отвечать.
И вот моя история 👇
Однажды, после очередного мысленного «Ну ты и бестолочь!», я приготовилась привычно съёжиться. Но вместо этого услышала совершенно другой голос.
Спокойный, с лёгкой хрипотцой, будто только проснулся:
Я опешила. Кто это? 😳
И я его представила: сидит на старом диване в растянутых трениках, с пачкой чипсов. И смотрит на критика как на что-то мелкое и очень назойливое.
С тех пор, как только критик заводит свою шарманку, я вызываю Адвоката. Он спокойно, с юмором, задаёт всего три вопроса:
🔹А где доказательства?
«Все считают тебя глупой»
— кто конкретно? Имена, фамилии, протокол допроса, пожалуйста.
🔹А какой закон нарушен? «Ты должна была сделать это идеально!»
— где этот закон прописан? В какой конституции?
🔹А может, моя подзащитная просто устала и имеет право на ошибку?
Критик от такого нахальства обычно теряется. Он привык к монологу, а не к перекрёстному допросу 🤣
А как бы выглядел твой внутренний Адвокат? Попробуй его представить и дать ему слово. Что он скажет твоему критику? Делись в комментариях 👇
Завтра, кстати, дам тебе еще один инструмент — для тех дней, когда фактов недостаточно. Не пропусти
😉
Вчера мы разобрались: внутренний критик — не злодей, а просто паникёр, который боится за нас. Но понимать его мотивы — это полдела. Нужен инструмент, чтобы отвечать.
И вот моя история 👇
Однажды, после очередного мысленного «Ну ты и бестолочь!», я приготовилась привычно съёжиться. Но вместо этого услышала совершенно другой голос.
Спокойный, с лёгкой хрипотцой, будто только проснулся:
«Так, стоп. Давай по фактам. В проекте есть ошибка. Бывает? Бывает. Исправить можно? Можно. А ты тут развёл драму, будто моя подзащитная взорвала ядерный реактор силой мысли. Не многовато пафоса для одной опечатки в презентации?»
Я опешила. Кто это? 😳
— Адвокат. Твой. Давно тут сижу, жду, пока ты мне слово дашь.
И я его представила: сидит на старом диване в растянутых трениках, с пачкой чипсов. И смотрит на критика как на что-то мелкое и очень назойливое.
С тех пор, как только критик заводит свою шарманку, я вызываю Адвоката. Он спокойно, с юмором, задаёт всего три вопроса:
🔹А где доказательства?
«Все считают тебя глупой»
— кто конкретно? Имена, фамилии, протокол допроса, пожалуйста.
🔹А какой закон нарушен? «Ты должна была сделать это идеально!»
— где этот закон прописан? В какой конституции?
🔹А может, моя подзащитная просто устала и имеет право на ошибку?
Критик от такого нахальства обычно теряется. Он привык к монологу, а не к перекрёстному допросу 🤣
А как бы выглядел твой внутренний Адвокат? Попробуй его представить и дать ему слово. Что он скажет твоему критику? Делись в комментариях 👇
Завтра, кстати, дам тебе еще один инструмент — для тех дней, когда фактов недостаточно. Не пропусти
😉