ДАВАЙ ПОЗНАКОМИМСЯ С ТВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ ПОБЛИЖЕ

 
По типологии психологов Джея Эрли и Бонни Вайс, у внутреннего критика 7 лиц.

Помнишь голос, который шепчет: «Ты можешь лучше», «Опять всё не так» или «Даже не пытайся»? Это не просто плохое настроение. Это твой внутренний критик.
Он есть у всех, но маски у него разные. Смотри картинки 👆

А вот их голоса. Какие фразы тебе знакомы?
1️⃣ Перфекционист: «Твоя работа не идеальна»
2️⃣ Контролёр: «Не расслабляйся, иначе всё рухнет»
3️⃣ Надзиратель: «Ты делаешь слишком мало»
4️⃣ Подрыватель: «У тебя нет таланта для этого»
5️⃣ Разрушитель: «Ты — сплошное разочарование»
6️⃣ Обвинитель: «Все проблемы из-за тебя»
7️⃣ Конформист: «Не высовывайся, делай как все»
 
Если тебе знакомо сразу несколько — это нормально. Чаще всего у нас целый «совет» таких критиков.
 
Какой голос внутри ты слышишь чаще? Поделись номером или названием в комментариях 👇

Это важный шаг — узнать своего критика «в лицо».
А дальше я расскажу, что со всей этой компанией делать. Будет полезно, оставайся на связи 💬