Когда говорят о менопаузе, чаще всего представляют женщину, которой внезапно становится жарко 🥵 , бросает в пот 😰 , а ночью приходится менять футболку и постельное бельё.

Но есть одна проблема:

не у каждой женщины менопаузальный переход начинается с приливов

И не у каждой они вообще становятся ведущей жалобой.

Иногда первыми меняются
😴 😵‍💫🥱сон
🥳😢🤬настроение
📝память
🍩🍕🌭привычки в еде
🫨переносимость стресса
🤕и даже характер головной боли

Часто начало менопаузального перехода сопровождается изменением общего самочувствия

Я стала другой

так мне говорит пациентка переходного возраста.
Женщина замечает, что стала и хуже соображать, быстрее уставать, чаще раздражаться. А окружающие могут решить, что она переутомилась и «нервничает на пустом месте».

Давайте разберёмся, что в этот период действительно происходит.
🍁Менопауза - это не один день и не один симптом.

Менопауза - это последняя самостоятельная менструация. О ней говорят ретроспективно, когда менструаций не было 12 месяцев и нет другой причины их отсутствия.
Но гормональная перестройка начинается раньше - в период, который называют перименопаузой. У многих женщин это происходит в 40–50 лет.

Принято считать, что менопаузальный переход - это снижение эстрогенов в организме. А на самом деле, перед полным прекращением менструаций в течение нескольких лет наблюдаются американские горки 🎢 уровня эстрогенов. То вверх ⬆️, то вниз ⬇️.

Эти колебания проявляются различной симптоматикой, которая связана то с избытком эстрогенов, то с их дефицитом.

Не приливы, а…

🍁 «Мозговой туман» - труднее сосредоточиться, подобрать слово, удержать в памяти несколько задач одновременно.
🍁Нарушение сна - сложно заснуть, сон стал поверхностным, ранние пробуждения, ощущение, что ночь прошла, а отдыха не было.
🍁Эмоциональная лабильность - привычные ситуации вызывают более сильную реакцию, появляется раздражительность, тревожность, плаксивость.
🍁Изменение характера мигрени или головной боли - приступы могут участиться или стать другими.
🍁Изменение пищевого поведения - усиливается тяга к сладкому, меняется чувство голода, становится сложнее поддерживать привычный режим питания.
🍁 Накопление жира вокруг внутренних органов (сердца, печени, почек), изменение фигуры по типу «яблока».
🍁 Сухость слизистой вульвы, с ощущением жжения в области уретры, циститоподобных симптомов.
🍁 Суставные и мышечные боли, возникающее нытьё суставов в переменчивую погоду, труднее выполнять прежнюю физическую нагрузку.
🍁 Изменение либидо по разным причинам: снижение желания, появившаяся сухость слизистых, усталость от тех самым мышечных болей, невыспавшееся состояние из-за того самого нарушения сна.

🔎 Почему менопаузальные расстройства иногда напоминают другие болезни?
Потому что симптомы неспецифичны.

🫩Усталость и снижение концентрации бывают при железодефиците и анемии.

❤️Нарушение сна и сердцебиение - при тревожных расстройствах, заболеваниях щитовидной железы и других состояниях.

⚖️Изменение веса может быть связано с питанием, физической активностью, лекарствами и метаболическими нарушениями.

Отдельная тема- железодефицит, который может сопутствовать перименопаузе. Если менструации стали обильными или продолжительными, женщина может постепенно терять железо. Усталость, слабость и ухудшение переносимости нагрузок в таком случае нельзя списывать только на гормональную перестройку.

❤️Не ждите «классических» признаков менопаузального периода.
❤️Не сваливайте изменение своего состояния на тяжелый день на работе.
❤️Посетите врача, обсудите ситуацию.

#мартышевская_визиткврачу