#СатХа Утро.
Минута тишины в день и через год - Дзен 😊🙏
Минута тишины в день и через год - Дзен 😊🙏
Открытый канал
ID 72450927015342
СатХа Йога|Мантры - утром. Халва - вечером.
О Йоге, Медитации и Жизни. Просветление с улыбкой.
- Каналов в рубрике
- 11 805
- Место этого канала
- № 3 157
- Каналов в рубрике
- 25 872
- Место этого канала
- № 4 828
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
151
3,4 %
+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
376
46,1 %
было 730
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
44
28,1 %
было 64
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Друзья, хочу внести ясность.
Под предыдущим постом с изображением асаны развернулась дискуссия. Я благодарю каждого, кто написал — ваши эмоции абсолютно понятны, и я их разделяю.
Символ, который вы увидели, в современном мире действительно неразрывно связан с самой страшной страницей в истории. Но важно знать: этот древний знак благополучия и солнца существовал тысячи лет. Гитлер перевернул его и исказил, превратив в орудие ненависти и пропаганды. Именно поэтому в нашей стране он запрещён, и память о боли нашего народа для нас священна.
Для понимания контекста: в йоге и индийской культуре этот знак изначально означал удачу и процветание, это была поза для медитации. Но я понимаю, что на нашей земле этот визуальный ряд вызывает только боль. И я слышу вас.
Поэтому этот пост — не попытка оправдаться, а желание объяснить, откуда взялась эта картинка. Я вкладываю душу в практику и заботу о людях, и в моих занятиях нет и не может быть места политике или идеологии. Здесь только йога, здоровье и уважение к каждому.
Спасибо тем, кто ценит моё дело. Жду вас на коврике 🤍🙏
Под предыдущим постом с изображением асаны развернулась дискуссия. Я благодарю каждого, кто написал — ваши эмоции абсолютно понятны, и я их разделяю.
Символ, который вы увидели, в современном мире действительно неразрывно связан с самой страшной страницей в истории. Но важно знать: этот древний знак благополучия и солнца существовал тысячи лет. Гитлер перевернул его и исказил, превратив в орудие ненависти и пропаганды. Именно поэтому в нашей стране он запрещён, и память о боли нашего народа для нас священна.
Для понимания контекста: в йоге и индийской культуре этот знак изначально означал удачу и процветание, это была поза для медитации. Но я понимаю, что на нашей земле этот визуальный ряд вызывает только боль. И я слышу вас.
Поэтому этот пост — не попытка оправдаться, а желание объяснить, откуда взялась эта картинка. Я вкладываю душу в практику и заботу о людях, и в моих занятиях нет и не может быть места политике или идеологии. Здесь только йога, здоровье и уважение к каждому.
Спасибо тем, кто ценит моё дело. Жду вас на коврике 🤍🙏
#СатХа День.
ЙогаГеометрия - всё на своих местах. Свастикасана 🙏
ЙогаГеометрия - всё на своих местах. Свастикасана 🙏
Канал принимает донаты
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат и помочь каналу
#СатХа Вечер. Притча
- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже.
- Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?
- Для начала забери у людей право решать кто ты.
- Как это, мастер?
- Один тебе скажет, что ты плохой, ты поверишь ему и расстроишься. Другой тебе скажет, что ты хороший, ты обрадуешься. Тебя хвалят или ругают, верят тебе или предают. Пока у них есть право решать кто ты или какой ты, тебе не найти себя. Забери у них это право. И у меня тоже.
#СатХа Утро.
Под область таза можно положить подушку, валик или свёрнутый плед, а руки оставить лежать на полу.
Под область таза можно положить подушку, валик или свёрнутый плед, а руки оставить лежать на полу.
▶ видео
#СатХа День.
Там, где тишина и свет, начинается наша практика 🙏
Сегодня в новом, Божественном пространстве.
Там, где тишина и свет, начинается наша практика 🙏
Сегодня в новом, Божественном пространстве.
#СатХа День
Завтра, в среду жду вас на ковриках в 9 утра.
В пятницу 23 октября в 19 часов
По адресу пишем, спрашиваем, как дойти и доехать!
Завтра, в среду жду вас на ковриках в 9 утра.
В пятницу 23 октября в 19 часов
По адресу пишем, спрашиваем, как дойти и доехать!
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
🤍 Дорогие мои, Йоги и Йогини!
Я часто вспоминаю наши занятия и каждого из вас. И вот, кажется, пришло время снова встретиться в нашей реальности.
✨ Я нашла зал с потрясающей атмосферой — уютный, тёплый, наполненный.
📍 Район Академической, рядом с ТЦ «Бум» и остановкой «Южная».
Точный адрес и стоимость — в личном сообщении. Сохраним немного волшебства ✨
🗓 Планирую вести занятия:
• понедельник — утро, 9:00
• среда — утро, 9:00
• пятница — утро, 9:00
• пятница — 19:00 вечер
Группа от 3 человек.
Если вам удобнее в 7:00 утра — напишите, рассмотрю вариант.
⏳ Продолжительность: 1,5 часа
Прежде чем составлять расписание, хочу услышать вас 🙏
Напишите, пожалуйста, какое время вам подходит? Может быть, кто-то ждал группу в субботу — тогда я подумаю и об этом.
Даже если сейчас не готовы — просто откликнитесь, мне важно знать, как вы и что у вас.
Жду ваших ответов и очень надеюсь увидеться на коврике 🤍
Я часто вспоминаю наши занятия и каждого из вас. И вот, кажется, пришло время снова встретиться в нашей реальности.
✨ Я нашла зал с потрясающей атмосферой — уютный, тёплый, наполненный.
📍 Район Академической, рядом с ТЦ «Бум» и остановкой «Южная».
Точный адрес и стоимость — в личном сообщении. Сохраним немного волшебства ✨
🗓 Планирую вести занятия:
• понедельник — утро, 9:00
• среда — утро, 9:00
• пятница — утро, 9:00
• пятница — 19:00 вечер
Группа от 3 человек.
Если вам удобнее в 7:00 утра — напишите, рассмотрю вариант.
⏳ Продолжительность: 1,5 часа
Прежде чем составлять расписание, хочу услышать вас 🙏
Напишите, пожалуйста, какое время вам подходит? Может быть, кто-то ждал группу в субботу — тогда я подумаю и об этом.
Даже если сейчас не готовы — просто откликнитесь, мне важно знать, как вы и что у вас.
Жду ваших ответов и очень надеюсь увидеться на коврике 🤍
Загружаем изображение…
#СатХа День
Ананда Баласана. Подарит расслабление и комфорт вечером. Главное - прижимайте к полу поясницу 🙏
Ананда Баласана. Подарит расслабление и комфорт вечером. Главное - прижимайте к полу поясницу 🙏
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…