ЗНАКОМИМСЯ 🥰

Меня зовут Алёна Руднева🤝

Я дипломированный Нутрициолог- эксперт/консультант Нутригенетик.
Я тренер по плаванию.
Я инструктор ЛФК и реабилитации.

Помогаю людям сделать правильный первый шаг в решении его проблемы: предотвратить развитие таких заболеваний, как анемия, гастрит, инсулинорезистентность, СИБР, СРК, СИГР итд.


✍️Ко мне чаще обращаются:

✔️ хроническая усталость без причины;
✔️ плохое пищеварение при "нормальных" анализах;
✔️ перепады настроения, тревожность;
✔️ проблемы со сном;
✔️ вес, который не снижается, несмотря на спорт и •правильное• питание.

👀   Мои люди- это женщины и мужчины 30+, у кого часто что-то болит, нет энергии, но есть апатия и усталость.


Я предлагаю самое ценное‼️

🕑 ВРЕМЯ  и внимание на сбор анамнеза жизни: привычек, питания, стресса и т. д., то есть сопровождаю клиента, когда жалобы есть, но диагноза нет;

💬 РЕШЕНИЕ- персональный план изменений, в основе которого не просто "что есть? " и "что принять?, а как жить, чтобы тело восстанавливалось быстрее, чем в молодости, то есть помогаю настроить образ жизни, как систему восстановления, куда входят:
- сон
- питание
- двигательная активность
- ментальная устойчивость
- новые привычки
- правильные добавки к пище
- анализы.


🙂 Я не врач, но я работаю в тех зонах, которые врачи часто не охватывают в полном об,еме:

💭 выявляю риски до появления симптомов;
💭 предотвращаю и борюсь с последствиями;
💭 работаю с учётом биохимии, генетики и образа жизни конкретного человека;
💭 принимаю активное участие в процессе восстановления клиента.


Напишите мне в личное сообщение
+79015260612