КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СОЧНОЙ НАЧИНКОЙ

⠀Это так вкусно и просто😋 Давайте готовить!

⠀✅КБЖУ на 100 гр: 125/16/6,2/1

✅Ингредиенты:
-400 гр филе грудки
-творог 5% 100 г
-помидор 50 г
-Сыр 45% 50 г
-соль/перец/чеснок/свежая зелень
-Сметана 10% 30 г (для смазывания)
_______

Куриное филе разрезать на тонкие пластинки, отбить с двух сторон.
Для начинки, помидор мелко нарезать добавить творог, измельчённый чеснок и сыр натёртый на тёрке, посолить, поперчить.
На кусочки отбитого мяса положить начинку завернуть в рулет. Выложить в форму, смазать каждый рулет сметаной.
По желанию можно добавить любые овощи и получится полноценный ужин 👌🏻 Выпекать рулетики в духовке ~30 минут при 180°.