Кус-кус с говядиной и овощами

❤️Это блюдо никого не оставит равнодушным, рекомендуем использовать на обед 😊

На 100 г - 138 ккалорий
Бжу - 11/9/ 2

✅Ингредиенты :
Говядина - 500гр
Лук -1шт.
Болгарский перец - 2шт.( разных цветов)
Чеснок - 2-3 зубчика
Соевый соус - 50 мл.
Сванская соль (можно еще паприку и любимые свои специи)
Масло растительное 20 г
Семена кунжута
При необходимости можно добавить немного воды.

✅Приготовление:
️Мясо нарезать соломкой, добавить приправы и соевый соус! Перемешать и оставить на 30 мин. в сторону!
️Далее обжарить на среднем огне и тушить минут 20-30.
Добавить нарезанный лук и перемешать.
Затем болгаркий перец и чеснок.
Готовить еще несколько минут.
️Добавить кунжут , вновь перемешать и готово!

✅Кускус:
Кускус- 200 гр.
Вода - 400 мл.воды
Соль
Зелень лука и кинзы (побольше)
Помидоры черри - 15 шт.

✅Приготовление:
️Кускус залить кипяченой водой и рставить на 5-7 минут!
️Спустя время добавить нарезанные черии и зелень! Супер обед готов😊