▶ видео
🥘ПП ЗАПЕКАНКА С ТВОРОГОМ, КУРИЦЕЙ И ЧЕРРИ🍅
✅КБЖУ на 100г: 134/20/5/2
✅КБЖУ на всю запеканку:
830/126/31/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️творог 5% 200г
▫️куриное филе 300г
▫️помидоры черри 150г
▫️лёгкий сыр 20-30г
▫️соль, чёрный перец по вкусу
▫️яйца 2шт
▫️итальянские травы или сушёный базилик по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к филе черри, творог, яйца. Аккуратно всё перемешайте.
2. Сверху равномерно посыпьте тёртым лёгким сыром.
3. Запекайте в разогретой до 180° духовке 20-25 минут, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
✅КБЖУ на 100г: 134/20/5/2
✅КБЖУ на всю запеканку:
830/126/31/12
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️творог 5% 200г
▫️куриное филе 300г
▫️помидоры черри 150г
▫️лёгкий сыр 20-30г
▫️соль, чёрный перец по вкусу
▫️яйца 2шт
▫️итальянские травы или сушёный базилик по желанию
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Добавьте к филе черри, творог, яйца. Аккуратно всё перемешайте.
2. Сверху равномерно посыпьте тёртым лёгким сыром.
3. Запекайте в разогретой до 180° духовке 20-25 минут, пока сыр не расплавится и слегка не подрумянится.
Просмотры: 8