Доброе утро 🌞

Вчера у нас состоялась очень тёплая, бережная и душевная встреча💫

Мы работали с темой личных границ и тем самым навыком, который многим даётся сложнее всего - говорить «НЕТ».

Не из головы, не оправдываясь и не сжимаясь от чувства вины, а из тела и ощущения своей устойчивости.

Учились чувствовать своё пространство и останавливать то, что не подходит. К концу вечера появилось совсем другое ощущение ясности и внутренней опоры.

В следующую среду мы продолжаем наш путь.
Мы очень ждём тех, кому сейчас просто необходим глоток свежего воздуха, пауза в повседневной суете и безопасное место, где можно отогреться.

Если вы давно хотели попробовать для себя что-то новенькое - бережную работу через тело и арт-практики, приходите, в нашем кругу очень принимающая атмосфера.

Детали следующей встречи:
• 🗓 Когда: 21 октября (среда), 19:00–22:00
• 📍 Где: Уфа, ул. Менделеева, 128/1
• 💛 Ведущие: Расима Гареева (телесный терапевт) и Дина Мифтахова (арт-терапевт)
• 💳 Стоимость: 1 888 ₽
Круг камерный, внимание уделим каждой.

👉 Чтобы занять место или задать любой вопрос, напишите нам в личные сообщения и забронируем место 🤍