Я ежедневно наглядно показываю, что набор витаминов, и группы В в частности, абсолютно реален при желании. Мои тарелочки и диаграммы – прямое тому подтверждение:

* витамины группы В набраны полностью, КБЖУ соблюдено, НЖК (что очень важно!) в норме. А недобор моно- и полиненасыщенных (МНЖК и ПНЖК) – это не погрешность рациона, а прямое следствие огромной проблемы с покупкой качественных орехов.

Тепла и уюта вам 😘
* и, по возможности, сбалансированного рациона 😋