Одно нелепое видео про разное😉

🔴 любовь к другим начинается с любви к себе. Заботе о себе.

🔴 если есть тревожность, держать баланс нельзя
Концентрируясь на ощущениях в теле ( мышцы, суставы, равновесие) мы перестаем думать о том, что нервирует и успокаиваемся.
Мы практически не можем влиять на сами эмоции, но можем влиять на тело и опосредованно на эмоции как ответ на действие.

Я очень люблю йогу с этой точки зрения.
Я всегда выхожу с занятия спокойным человеком

🔴 не уметь и учиться- не стыдно
Я тут не знала комплекс постоянно пыталась посмотреть, что они делают и теряла равновесие🙄
Но на другую сторону получалось уже лучше😉
это не совсем йога, это микс от спортклуба

🔴 бичфейс))) мне очень нравится этот термин, у меня было хорошее настроение😂
Особенно позитивная получалась звезда🫤

🔴 периодически выглядеть нелепо тоже не стыдно😉
Этому видео пару месяцев и я все время смеюсь до слез при просмотре
Я думала, что снимала эстетичное видео😂😂😂🫣

Как вам?
Отписка?)))

#любовьксебе #заботаосебе #психология #йога #тревожность #телеснаятерапия #осознанность #нестыдноучиться #ошибкиэтоопыт #бичфейс #самоирония #неидеальность #юмор #позитив #будьсобой