Загружаем изображение…
Сопровождаю модуль института Карвасарского. Учусь клиническому взгляду на психосоматику.
Открытый канал
ID 70955990070552
Тело говорит | Елена Быкова
Авторский подход к психосоматике 🧘🏻♀️
Работаю с причиной, а не с симптомом.
Помогаю женщинам, у которых всё есть, вернуть силы и тело в союзники.
Тихо, глубоко, по-настоящему.
📩 Записаться на сессию: https://vk.cc/d1On15
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
23
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:21 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Я психолог. Специалист по психосоматике.
Работаю не с симптомом — с причиной.
Ко мне приходят женщины, у которых всё есть. Муж, дети, работа, доход, путешествия. А сил — нет. Радости — нет. Тела — как будто нет.
Они были на разовых приёмах. Пили витамины, меняли питание, начинали бегать. Становилось легче. Ненадолго. Потому что везде работали с симптомом. А причина оставалась.
Я верю в простую вещь:
Тело помогает психике, но не прощает невнимательности к себе.
Оно не враг. Оно — переводчик. Оно говорит с нами через усталость, вес, инсулин, спину, щитовидку. Просто рядом не было того, кто переведёт.
Я — переводчик. И проводник.
Здесь не будет:
— обещаний «за 3 дня»,
— обесценивания,
— критики,
— волшебных таблеток.
Здесь будет:
— тепло,
— честно,
— глубоко,
— и иногда с иронией.
Я работаю в формате индивидуальных сессий, групповой терапии, трансформационных игр, МАК. Мы не торопимся. Потому что по-настоящему — не быстро.
Если откликается — оставайтесь. Здесь можно выдохнуть.
📩 Записаться на сессию: https://vk.cc/d1On15
Елена Быкова
Работаю не с симптомом — с причиной.
Ко мне приходят женщины, у которых всё есть. Муж, дети, работа, доход, путешествия. А сил — нет. Радости — нет. Тела — как будто нет.
Они были на разовых приёмах. Пили витамины, меняли питание, начинали бегать. Становилось легче. Ненадолго. Потому что везде работали с симптомом. А причина оставалась.
Я верю в простую вещь:
Тело помогает психике, но не прощает невнимательности к себе.
Оно не враг. Оно — переводчик. Оно говорит с нами через усталость, вес, инсулин, спину, щитовидку. Просто рядом не было того, кто переведёт.
Я — переводчик. И проводник.
Здесь не будет:
— обещаний «за 3 дня»,
— обесценивания,
— критики,
— волшебных таблеток.
Здесь будет:
— тепло,
— честно,
— глубоко,
— и иногда с иронией.
Я работаю в формате индивидуальных сессий, групповой терапии, трансформационных игр, МАК. Мы не торопимся. Потому что по-настоящему — не быстро.
Если откликается — оставайтесь. Здесь можно выдохнуть.
📩 Записаться на сессию: https://vk.cc/d1On15
Елена Быкова
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Повод остаться
Сегодня была на спектакле с невероятной Викторией Исаковой.
Это прекрасная постановка про то, что в браке мы часто не видим партнера. Он становится ширмой, обстановкой, условием твоего комфорта. А расставшись - ищем его сначала в других, потом в себе.
Всем рекомендую!
Ну и отдельное восхищение Виктории. Обожаю ее❤️❤️❤️
Сегодня была на спектакле с невероятной Викторией Исаковой.
Это прекрасная постановка про то, что в браке мы часто не видим партнера. Он становится ширмой, обстановкой, условием твоего комфорта. А расставшись - ищем его сначала в других, потом в себе.
Всем рекомендую!
Ну и отдельное восхищение Виктории. Обожаю ее❤️❤️❤️
▶ видео
Сегодня провела мастер-класс для юных спортсменок школы фигурного катания Мастерство
Загружаем изображение…
У каждой группы клиентов с различными заболеваниями есть свой «лексикон». Так вот клиенты с акне часто используют слова грязь, границы, нападение, защита, отвержение. Их основные переживания - это страх нарушения их границ, страх быть отвергнутыми и оскверненными.
Пару лет назад я была специалистом-психологом в исследовании по акне. Три группы, 120 участников. Я лично вела 6 человек с различными судьбами, но с одним диагнозом. Результаты были у всех, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Но каждая из них стала более смелой в выражении своих чувств, чуткой в понимании своих границ и решительной в их сохранении.
Более подробно о результатах исследования можно прочитать тут: https://psy20-science.bitrix24.ru/doc/Ky35xd09RYGStzJMRCVj
Пару лет назад я была специалистом-психологом в исследовании по акне. Три группы, 120 участников. Я лично вела 6 человек с различными судьбами, но с одним диагнозом. Результаты были у всех, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее. Но каждая из них стала более смелой в выражении своих чувств, чуткой в понимании своих границ и решительной в их сохранении.
Более подробно о результатах исследования можно прочитать тут: https://psy20-science.bitrix24.ru/doc/Ky35xd09RYGStzJMRCVj
Загружаем изображение…
Приятно получать от клиентов такие сообщения 💖💖💖
Твой глаз дёргается не от усталости. Это мозг орёт: «Хватит!»
Каждое утро ты открываешь глаза и первое, что видишь, — экран. Лента, рилсы, новости, чужой успех, война, котики, снова война.
Твой мозг не успевает обработать этот поток. Он входит в режим перегрузки — как комп с сотней вкладок.
И тогда включается древняя программа.
Нервный тик века. Тремор рук. Фантомная вибрация в кармане.
Это не болезнь. Это не неврология, которую лечат таблетками.
Это твоя нервная система кричит:
— Убери от меня эту цифровую помойку.
— Дай тишину.
— Перестань жить в ленте.
Ты лечишь глаза каплями. А лечить надо дофаминовую яму и сенсорный ад.
Сними наушники. Выйди в тишину.
Прямо сейчас: закрой глаза и 30 секунд не думай ни о чём.
Слабо?
А если посмотреть глубже, то это бегство, бегство от своих проблем, переживаний, чувств.
Ставь ❤️, если узнаешь себя.
Сохраняй себе — тут будет много жёсткой правды про твой организм.
#психосоматика #психологбыкова #тик #тревога
Каждое утро ты открываешь глаза и первое, что видишь, — экран. Лента, рилсы, новости, чужой успех, война, котики, снова война.
Твой мозг не успевает обработать этот поток. Он входит в режим перегрузки — как комп с сотней вкладок.
И тогда включается древняя программа.
Нервный тик века. Тремор рук. Фантомная вибрация в кармане.
Это не болезнь. Это не неврология, которую лечат таблетками.
Это твоя нервная система кричит:
— Убери от меня эту цифровую помойку.
— Дай тишину.
— Перестань жить в ленте.
Ты лечишь глаза каплями. А лечить надо дофаминовую яму и сенсорный ад.
Сними наушники. Выйди в тишину.
Прямо сейчас: закрой глаза и 30 секунд не думай ни о чём.
Слабо?
А если посмотреть глубже, то это бегство, бегство от своих проблем, переживаний, чувств.
Ставь ❤️, если узнаешь себя.
Сохраняй себе — тут будет много жёсткой правды про твой организм.
#психосоматика #психологбыкова #тик #тревога
Загружаем изображение…
О формуле семьи, которую не показывают в кино
С Днем семьи, любви и верности, дорогие!
Как психолог, я часто слышу вопрос: «А как правильно? Как построить ту самую, идеальную семью?» И каждый раз отвечаю: идеальной картинки не существует. Семья — это не финальная точка в романтической истории, а живой, растущий организм.
💚 Любовь в семье — это не только бабочки в животе, а выбор. Тот самый ежедневный выбор быть рядом, слышать друг друга и давать пространство, когда это необходимо.
🤝 Верность — это не только физическая преданность. Это верность общим смыслам, обещанию проходить кризисы вместе, не выключаясь эмоционально в трудные моменты.
🏡 Семья — это наша «тихая гавань». И главный секрет психологического комфорта в том, чтобы в этой гавани было безопасно. Безопасно быть уязвимым, ошибаться, уставать и просить о помощи.
Сегодня я желаю вам не глянцевого счастья, а настоящей глубины. Пусть в ваших отношениях будет много «я тебя понимаю» и честного «прости». Берегите в себе способность замечать хорошее в партнере и говорите о своей любви — словами, объятиями, временем.
Пусть ваш дом будет тем местом, куда хочется возвращаться.
С Днем семьи, любви и верности, дорогие!
Как психолог, я часто слышу вопрос: «А как правильно? Как построить ту самую, идеальную семью?» И каждый раз отвечаю: идеальной картинки не существует. Семья — это не финальная точка в романтической истории, а живой, растущий организм.
💚 Любовь в семье — это не только бабочки в животе, а выбор. Тот самый ежедневный выбор быть рядом, слышать друг друга и давать пространство, когда это необходимо.
🤝 Верность — это не только физическая преданность. Это верность общим смыслам, обещанию проходить кризисы вместе, не выключаясь эмоционально в трудные моменты.
🏡 Семья — это наша «тихая гавань». И главный секрет психологического комфорта в том, чтобы в этой гавани было безопасно. Безопасно быть уязвимым, ошибаться, уставать и просить о помощи.
Сегодня я желаю вам не глянцевого счастья, а настоящей глубины. Пусть в ваших отношениях будет много «я тебя понимаю» и честного «прости». Берегите в себе способность замечать хорошее в партнере и говорите о своей любви — словами, объятиями, временем.
Пусть ваш дом будет тем местом, куда хочется возвращаться.
🚪Друзья, я открываю двери.
Этот канал — моё тихое, но очень тёплое пространство. Здесь я буду говорить о том, что действительно важно: о связи души и тела, о женской психосоматике, о том, как возвращать себе энергию, здоровье и лёгкость.
Я — Елена Быкова, психолог, специалист по психосоматике. Более 6 лет я помогаю людям справляться с паническими атаками, бесплодием, эндометриозом, акне, шумом в ушах и другими состояниями, которые часто не берёт классическая медицина. Имею профильное образование, опыт исследований, десятки кейсов за плечами. Но главное — я верю в глубину человека.
✏️В этом канале вас ждут:
· Разборы психосоматических причин болезней
· Поддерживающие практики и упражнения
· Мои стихи и размышления о жизни
· Ответы на ваши вопросы
· Анонсы эфиров и групп
А прямо сейчас в закреплённом сообщении вас ждёт подарок — медитация «Внутренняя опора», чтобы знакомство стало по-настоящему тёплым.
Подписывайтесь. Будем бережно исцеляться вместе.
С любовью,
Елена Быкова
Этот канал — моё тихое, но очень тёплое пространство. Здесь я буду говорить о том, что действительно важно: о связи души и тела, о женской психосоматике, о том, как возвращать себе энергию, здоровье и лёгкость.
Я — Елена Быкова, психолог, специалист по психосоматике. Более 6 лет я помогаю людям справляться с паническими атаками, бесплодием, эндометриозом, акне, шумом в ушах и другими состояниями, которые часто не берёт классическая медицина. Имею профильное образование, опыт исследований, десятки кейсов за плечами. Но главное — я верю в глубину человека.
✏️В этом канале вас ждут:
· Разборы психосоматических причин болезней
· Поддерживающие практики и упражнения
· Мои стихи и размышления о жизни
· Ответы на ваши вопросы
· Анонсы эфиров и групп
А прямо сейчас в закреплённом сообщении вас ждёт подарок — медитация «Внутренняя опора», чтобы знакомство стало по-настоящему тёплым.
Подписывайтесь. Будем бережно исцеляться вместе.
С любовью,
Елена Быкова
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…