Знакомо такое состояние?

Все держится на вас: дом, работа, взрослые дети, мама, подруги. Вы постоянно всем нужны, но вечером ловите себя на мысли, что что-то не так.

Давайте еще раз познакомимся. Меня зовут Юлия Чугаева.

Я практический психолог и яснотерапевт. Да-да, вот такое название придумали студенты и наш учитель – Евгения Макарочкина – когда я училась на психологическом курсе «Терапия новых смыслов». Я всю жизнь любила психологию, и несколько лет назад она заняла главное место в моей профессиональной деятельности.

Но главное не это. Главное — с кем я работаю. С женщинами 42+, которые живут для других.

Узнаёте себя? 👇

1️⃣ Сил нет вообще, вы как выжатый лимон.
2️⃣ Всё есть, а радости нет. И непонятно, чего хочется самой.
3️⃣ Не можете сказать «нет», а потом злитесь на себя.
4️⃣ Сделали что-то для себя — и сразу чувство вины.
5️⃣ Тревога живёт фоном. Плохо спите, срываетесь дома.

Многие мои клиентки до встречи со мной пробовали многое: дыхательные практики, поездки в места силы, курсы по психологии, советы подруг. Но легче становилось на какое-то время, а потом всё возвращалось.

Потому что дело не в поездках и практиках, а в самом образе жизни: вы годами держите всех и всё и забыли, как держать саму себя. 🍂

Я помогаю снять эту фоновую тревогу и вернуть опору6 чтобы вы могли взять час в день для себя без вины или сказать «нет» без страха, что всё рухнет.

Не рухнет. Обещаю. 💎

🌺 Отказ в действии ≠ отказу в любви.

Здесь я буду писать об этом честно и по-простому: про усталость, про вину, про «нет», про то, как снова услышать себя. А совсем скоро расскажу, что готовлю для вас на январь.

Если узнали себя хотя бы в одном пункте, поставьте ❤️ под этим постом. Я буду знать, что вам это откликается.

Давайте искать вашу Ясность вместе 💖