Продолжаем практиковать полезные и позитивные привычки.

🥛 Сегодня я прошу вас выпить стакан воды(любимого молока) с любовью к себе.
С мыслями, что вы пьёте эликсир жизни. Представляйте, как каждый глоток наполняет вас энергией.

Подумайте, как сильно вы любите себя – уникального человека на этой планете.

Мысленно похвалите себя за все усилия, которые прикладываете изо дня в день.

Сперва вам покажется данный способ нелепостью.

Многие из нас не умеют быстро переключаться и абстрагироваться от повседневной рутины и дел.
Мы привыкли в потоке бежать, суетиться, выполнять планы.

Этому мы и учимся сейчас, чтобы в моменте уметь отключиться от разного рода проблем, внешнего мира, погрузиться во внутренний и изменить своё состояние намеренно. Наслаждаться мелочами – бесплатный способ энергетизироваться.

Со временем эта практика будет вам казаться естественной и эти несколько минут будут расслаблять вашу психику, давать дополнительную энергию на вечер.