Пятница, друзья 🍁
Мемяемся здесь ⬅️
Мемяемся здесь ⬅️
Открытый канал
ID 71844416423297
ПроПсихология
Канал Про Психологию 🌱
Для всех, кто стремится повышать качество жизни 🧘
http://pro-psy.center
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
56
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
104
38,9 %
было 195
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
14
51,4 %
было 33
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
35
28,9 %
было 49
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
61,9 %
25,1 п. п.
пунктир — было 87,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
13,46 %
3,5 п. п.
было 16,92 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,4
14,1 %
было 0,6
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
104просмотров за период 38,9 %
Средний охват поста — 35 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
13,46 %ER = реакции ÷ просмотры 3,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Сейчас так много учат говорить. Обо всём. Со всеми.
И, к сожалению, почти никогда не учат молчать.
Молчать не в смысле "замалчивать", "утаивать" или "скрывать".
Молчать в смысле "не пытаться объяснить". В смысле "чувствовать". В смысле "слушать". В смысле "просто быть".
Недаром первые актёрские этюды всегда немые. Сначала - внимание в тело, действие, состояние. И только потом - звук. Со словом нужно ещё научиться работать. До слова нужно ещё "дорасти" - чтобы оно не отвлекало, не сбивало, не рушило конструкцию образа, чтобы возникало естественно, звучало органично, раскрывалось уместно и правдиво. Иначе - фальшь, иначе - грязь, иначе - тухлые помидоры, заваленные экзамены по спецам и жирный крест на творческой профессии.
А ещё вот такое нам постоянно твердили на первых курсах: "Не подменяйте действие словом". Тогда было не очень понятно, что это значит. Потому что мы в жизни постоянно так делаем, куда уж сценическим работам.
Мы слишком часто используем слова как бутафорский реквизит, обёртку, защиту, фантик. Как маску. Объясняем чрезмерно, избыточно, слишком размашисто. Городим километровые изгороди вокруг самого важного, потом тянем эти изгороди внутрь, проводим вдоль, поперёк, дважды по диагонали. Всё объяснили и себе, и окружающим. Разложили по полочкам. Стройно, логично, не подкопаешься. А внутри всё равно скрежет - бессловесный, неясный, упрямо не разбирающий букв. И как с ним быть? Примерно как с этюдами на первых курсах актёрского. Иначе, вы помните, фальшь и тухлые помидоры.
Отсутствие слов неизбежно создаёт паузы. И деятельным натурам бывает особенно сложно их выносить. В них словно теряешь внятность и определённость, сбиваешься, рискуешь упасть. Поэтому их срочно хочется чем-то перекрыть и заполнить.
На самом же деле в паузах часто можно перевести дыхание, сонастроиться, нащупать живое и тонкое. Ощутить, что происходит. Не понять, не осмыслить, не назвать, а именно ощутить. Заметить. Прикоснуться. Подержать внутри. Поверить. Позволить прорасти. Стать немного честнее и - следовательно - уязвимее. Прозрачнее. И тогда тот самый неясный скрежет становится тише. Или даже не возникает вовсе.
Бывают моменты, в которых лучше всего звучит тишина. И их гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Или нет?
Если на какое-то время запретить себе слова... Чем наполнится пространство, которое сейчас принадлежит им? Чего тогда станет больше - вокруг нас и внутри?
#Аня_Пронкевич #слова #движение #паузы
И, к сожалению, почти никогда не учат молчать.
Молчать не в смысле "замалчивать", "утаивать" или "скрывать".
Молчать в смысле "не пытаться объяснить". В смысле "чувствовать". В смысле "слушать". В смысле "просто быть".
Недаром первые актёрские этюды всегда немые. Сначала - внимание в тело, действие, состояние. И только потом - звук. Со словом нужно ещё научиться работать. До слова нужно ещё "дорасти" - чтобы оно не отвлекало, не сбивало, не рушило конструкцию образа, чтобы возникало естественно, звучало органично, раскрывалось уместно и правдиво. Иначе - фальшь, иначе - грязь, иначе - тухлые помидоры, заваленные экзамены по спецам и жирный крест на творческой профессии.
А ещё вот такое нам постоянно твердили на первых курсах: "Не подменяйте действие словом". Тогда было не очень понятно, что это значит. Потому что мы в жизни постоянно так делаем, куда уж сценическим работам.
Мы слишком часто используем слова как бутафорский реквизит, обёртку, защиту, фантик. Как маску. Объясняем чрезмерно, избыточно, слишком размашисто. Городим километровые изгороди вокруг самого важного, потом тянем эти изгороди внутрь, проводим вдоль, поперёк, дважды по диагонали. Всё объяснили и себе, и окружающим. Разложили по полочкам. Стройно, логично, не подкопаешься. А внутри всё равно скрежет - бессловесный, неясный, упрямо не разбирающий букв. И как с ним быть? Примерно как с этюдами на первых курсах актёрского. Иначе, вы помните, фальшь и тухлые помидоры.
Отсутствие слов неизбежно создаёт паузы. И деятельным натурам бывает особенно сложно их выносить. В них словно теряешь внятность и определённость, сбиваешься, рискуешь упасть. Поэтому их срочно хочется чем-то перекрыть и заполнить.
На самом же деле в паузах часто можно перевести дыхание, сонастроиться, нащупать живое и тонкое. Ощутить, что происходит. Не понять, не осмыслить, не назвать, а именно ощутить. Заметить. Прикоснуться. Подержать внутри. Поверить. Позволить прорасти. Стать немного честнее и - следовательно - уязвимее. Прозрачнее. И тогда тот самый неясный скрежет становится тише. Или даже не возникает вовсе.
Бывают моменты, в которых лучше всего звучит тишина. И их гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Или нет?
Если на какое-то время запретить себе слова... Чем наполнится пространство, которое сейчас принадлежит им? Чего тогда станет больше - вокруг нас и внутри?
#Аня_Пронкевич #слова #движение #паузы
Доброй осени вам, прекрасные люди 🍁
Сегодня хочу предложить небольшой эксперимент и обмен впечатлениями.
Пока осень ещё красуется янтарным, лимонным и охровым... Покажите, какая она у вас? Можно сделать коллаж или просто отправить фотографии в комментарии.
Если нет таких кадров под рукой - самое интересное. Давайте их делать! Вот прямо сейчас засекаем ровно сутки с момента, как вы увидели этого пост. И фоткаем осень, которая есть "в зоне доступа": из окна, возле подъезда, на пути до магазина... Где угодно. Какую угодно: яркую или тусклую, дождливую или солнечную, приятную или не очень. Настоящую) Вашу.
😍 И обязательно присылайте в комментарии, что получилось 😍
В чём фокус этой игры?
В том, чтобы учиться замечать красоту. Ту, которая близко. Которая прямо сейчас. Не в безнадёжной недосягаемости, не в растраченном и ушедшем, не в бутафории обещаний и эфемерного "когда-нибудь".
В эту секунду. В соседней комнате. На рабочем столе. В случайно попавшемся чьём-то фото, в мимолётной какой-то тени, в брызгах от лужи, напоминающих бегемота. В рассыпанных блёстках, в летящей походке, в любимом оттенке губной помады. В хрупкости вечера, в ломкости голоса, в учащенности пульса и осторожности прикосновений. В тонкости линий, приглушённости красок, игривости света и мягкости свитера.
Если привыкнуть любоваться деталями мира, можно однажды обнаружить красоту неотъемлемой частью своего пространства и, что самое удивительное, своей души.
Иногда именно с этого начинаются чудеса.
Попробуем?
#АняПронкевич
Сегодня хочу предложить небольшой эксперимент и обмен впечатлениями.
Пока осень ещё красуется янтарным, лимонным и охровым... Покажите, какая она у вас? Можно сделать коллаж или просто отправить фотографии в комментарии.
Если нет таких кадров под рукой - самое интересное. Давайте их делать! Вот прямо сейчас засекаем ровно сутки с момента, как вы увидели этого пост. И фоткаем осень, которая есть "в зоне доступа": из окна, возле подъезда, на пути до магазина... Где угодно. Какую угодно: яркую или тусклую, дождливую или солнечную, приятную или не очень. Настоящую) Вашу.
😍 И обязательно присылайте в комментарии, что получилось 😍
В чём фокус этой игры?
В том, чтобы учиться замечать красоту. Ту, которая близко. Которая прямо сейчас. Не в безнадёжной недосягаемости, не в растраченном и ушедшем, не в бутафории обещаний и эфемерного "когда-нибудь".
В эту секунду. В соседней комнате. На рабочем столе. В случайно попавшемся чьём-то фото, в мимолётной какой-то тени, в брызгах от лужи, напоминающих бегемота. В рассыпанных блёстках, в летящей походке, в любимом оттенке губной помады. В хрупкости вечера, в ломкости голоса, в учащенности пульса и осторожности прикосновений. В тонкости линий, приглушённости красок, игривости света и мягкости свитера.
Если привыкнуть любоваться деталями мира, можно однажды обнаружить красоту неотъемлемой частью своего пространства и, что самое удивительное, своей души.
Иногда именно с этого начинаются чудеса.
Попробуем?
#АняПронкевич
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…