Друзья, вновь хочу услышать ваше мнение, я хочу давать вам максимально полезную информацию. Что вам сейчас важнее узнать? Отвечайте в виде реакций под постом (или в комментариях, там можно написать несколько вариантов)

❤️ - как заниаматься после травмы или операции
🔥 - как безопасно делать упражнения
👍🏻 - как увеличивать нагрузки
👌🏼 - новые упражнения
💯 - почему болит и что с этим делать
😃 - как тренировать других