Про подлинность.

Истинное я.

"Нелегко бывает выяснить, кто ты на самом деле и найти свое истинное я. Микеланджело однажды ответил на вопрос, как создает свои статуи. Сказал, что просто представляет её внутри каменной глыбы и откалывает всё ненужное. По его словам, готовая мраморная статуя уже существовала и лишь ждала, чтобы её извлекли на свет. Надо убрать всё лишнее, что стоит на пути к себе. К несчастью, наше истинное я спрятано под слоями масок🎭 и ролей, которые приходится исполнять. Эти роли: родитель, сотрудник, опора общества, наставник, наблюдатель со стороны, капитан команды болельщиков, отличный парень, любящий сын. Некоторые роли нам навязывают, иногда мы сами страстно отдаемся ролям, потому что они нам кажутся полезными, выгодными. Порой приходится играть новые роли из-за смены обстоятельств. Большинство из нас на протяжении жизни играет множество ролей. Мы научились мастерски в них входить.

Нелегко выяснить, кто же ты на самом деле?

Обнаружение и признание своих отрицательных сторон бывает болезненным.

Ещё труднее избавиться от защитных механизмов, которые спасали в детстве. Потому что однажды они могут обернуться против нас.

Мы исполняем разные роли, но, становясь мудрее, понимаем, что каждая имеет свою цену. В какой-то момент эта цена становится нам не под силу. Наступает день, когда они отказываются от этой обременительной роли.

Любая личность имеет темные стороны, над которыми следует работать. Чёрные и белые стороны - наши очевидные качества, но есть и серые стороны, которые прячутся или отрицаются. Они тени нашей личности. Мы не можем глубоко работать над отрицательными сторонами, если не допускаем мысли об их существовании. Только если признаем все наши чувства, сможем стать полностью самими собой.

Не стоит оплакивать потерю этих ролей: знайте - это к лучшему, потому что Вы становитесь настоящим, самим собой. То, что мы есть на самом деле, не определяется обстоятельствами, ролями. Под толстым слоем обстоятельств и ситуаций мы обнаруживаем нашу подлинность, когда отпускаем все заблуждения относительно самих себя.

Кто мы есть вне защиты? Мы есть целостное, ценное само по себе существо, уникальность. Пока не обнаружите, кто Вы есть на самом деле, не сможете проникнуться этим чувством.

Для многих становится потрясением того, что они себя не знают. Если я - не всё это, тогда кто я? Открывание себя и приближение к себе, выяснение того, что мы хотим делать и чего не хотим, опирается на наш собственный опыт.
Спросите себя, что бы Вы делали, если бы Вас никто не видел? Что бы Вы делали, если бы Ваших родителей, общества, начальника, учителей не было рядом? Как бы вели и определяли себя? И кто же находится под всем этим?
Истинный Вы.

Откалывание всего ненужного, позволит нам стать бриллиантами в зависимости от степени одарённости.

После того, как сбрасываем все роли, остаемся мы сами, естественными, настоящими.
Главное в обнаружении того, кто мы есть, состоит в том, чтобы быть честными по отношению к своим худшим сторонам и несовершенствам".

По мотивам книги Элизабет Кюблер-Росс, Дэвид Кеслер.

Дорогие мои друзья, подписчики, как Вы думаете, чем полезно такое полное знакомство с собой, такая интеграция личности, заполнение пробелов в самовосприятии?

Если Вам откликается эта тема, то я приглашаю Вас знакомиться с собой, своими частями личности/режимами. В процессе такого знакомства в терапии Вы сможете лучше видеть различные части своего я, которые поддерживают проблему, с ними работать. Это позволяет улучшить качество своей жизни. Желаю Вам плодотворной недели.
❤️🍂🍁🍂
Психолог Попова Татьяна.
Мой номер тел. для связи. +79678974475

#личность
#подлинность
#я
#режимы
#части
#схематерапия