🌿 У-СИН: ЧУВСТВА, ОРГАНЫ И ЭНЕРГИЯ. КАК ДЫХАНИЕ СВЯЗЫВАЕТ ВСЁ

🌳 ДЕРЕВО — Печень / Желчный пузырь. Эмоции: гнев, раздражение. Дыхание с длинным выдохом помогает выпустить напряжение.

🔥 ОГОНЬ — Сердце / Тонкий кишечник. Эмоции: радость, возбуждение, тревога. Ровное замедленное дыхание успокаивает ум и согревает.

⛰ ЗЕМЛЯ — Селезёнка / Желудок. Эмоции: беспокойство, задумчивость. Дыхание животом возвращает опору и центрирует.

⚔ МЕТАЛЛ — Лёгкие / Толстый кишечник. Эмоции: грусть, печаль. Полное дыхание помогает отпустить и впустить новое.

💧 ВОДА — Почки / Мочевой пузырь. Эмоции: страх, неуверенность. Медленный вдох и длинный выдох возвращают силу и заземление.

🔄 А вместе пять стихий образуют круг: Дерево → Огонь → Земля → Металл → Вода → Дерево. Работая с одним элементом, мы влияем на весь организм и эмоциональный фон.

Наше здоровье тесно связано с чувствами, которые мы проживаем.
В традиционной китайской медицине эмоции связаны с органоми и движением Ци. Если Чувство застряло — энергия блокируется. Ну а если Энергии достаточно и она течёт свободно— эмоции проживаются и отпускаются.
Самый простой мост между чувствами и здоровьем— дыхание.
Приглашаю на курс У-син, где мы Дышим, слушаем ощущения, мягко работаем с эмоциями через образы стихий. Чтобы услышать себя и вернуть энергии естественный поток.
Что входит:
— 5 медитаций по каждому органу / элементу — по 40 минут.
— 1 общая медитация на весь круг У-Син — 1,5 часа.
— Встречи раз в неделю по воскресеньям.
— Платформа: Zoom.
— Всего 6 встреч.

Стоимость всего курса: 5000 ₽.
Старт — по мере набора группы. Время уточним вместе.

Чтобы записаться, напишите в комментариях или в личные сообщения: «У-СИН».
#усин #5первоэлементов #пятьстихий #цигун #медитация #дыхание #энергия #эмоции #тело #саморегуляция #баланс #гармония #ткм #китайскаямедицина #онлайнкурс #курсмедитации #медитацияонлайн #zoom #воскреснаямедитация #осознанность #саморазвитие #внутреннийбаланс #психосоматика #здоровье #самопознание