"Тебе иногда не хватает дурачества, ты чаще кажешься очень серьезной женщиной" 🧐

Такой фразой поделился со мной брат после того, как посмотрел мое видео.

И я, если честно, с ним абсолютно согласна. Легкость, искренность, умение подурачиться всё это всегда было большой частью меня.
Но в какой-то момент жизни я приняла установку, что взрослая, осознанная женщина должна быть сдержанной, уместной и больше удобной.
Я сама надела на себя этот пиджак серьезности, решив, что так будет надежнее и понятнее для окружающих. И постепенно почти разучилась просто дурачиться и однозначно потеряла часть себя.

А что об этом говорит психология? 🧠

С точки зрения транзактного анализа (Эрика Берна), внутри каждого из нас живут три состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок.
1. Родитель - это контроль, правила, "надо" и "должен" .
2. Взрослый - это логика, планирование и решение задач.
3. Ребенок - это наш единственный источник творческой энергии, искренней радости, любопытства и того самого "дурачества" .

Когда мы полностью уходим в "Серьезную Женщину" мы подавляем своего Внутреннего Ребенка.

Чем это опасно?

• Исчезает спонтанная радость от жизни.
• Появляется хроническая усталость и ощущение, что жизнь - это бесконечный список дел.
• Снижается творческий потенциал (новые идеи рождаются только в состоянии игры).

Умение дурачиться - это признак огромной внутренней силы и психологического здоровья. Это значит, что я чувствуею себя в безопасности настолько, что могу позволить себе быть неидеальной, смешной и живой.

Поэтому, кажется, мне пора заново знакомиться с той девчонкой внутри, которая умеет смеяться во весь голос и делать глупости. Ведь именно в этом "несерьёзно" состоянии и скрыт самый мощный ресурс для жизни, что думаете?