Вода — это главный катализатор всех биохимических процессов в теле.…

Вода — это главный катализатор всех биохимических процессов в теле. Она выполняет роль транспортной системы, доставляя кислород и питательные вещества в клетки. Регулярное употребление достаточного количества воды поддерживает вязкость крови в норме, что снижает нагрузку на сердце, и обеспечивает смазку суставов, предотвращая их преждевременный износ. Даже небольшое обезвоживание (на 1-2%) ведет к замедлению когнитивных функций и головным болям.