Центр подологической помощи. Медицинский персонал. Наши центры находятся в Самаре и Тольятти.
Профессиональный уход за стопами - один из важнейших пунктов в поддержании их здоровья.
Своевременное обращение к подологу позволяет избежать серьезных заболеваний стоп, так как специалист может на ранних стадиях выявить и предотвратить многие проблемы, о которых человек может и не догадываться.
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.21▲ 5,0 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,9 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 13,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 10,1 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 29 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 9,6 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 16:09 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
🦶 Дорогие клиенты, мы искренне ценим, что вы доверяете нам заботу о своём здоровье и комфорте.
Каждый отзыв — это не просто слова, а важная подсказка: где мы всё делаем правильно, а где можно стать ещё лучше. Поделитесь впечатлениями: отметьте работу специалиста, расскажите про атмосферу в кабинете или предложите идею, которая сделает визит удобнее. 💡
Мы читаем все отзывы и обязательно учитываем ваши пожелания. Спасибо, что помогаете нам делать сервис по-настоящему заботливым! 💛
Оставить отзыв можно в комментариях, на картах или в личных сообщениях
Выбор правильной обуви важен не только для комфорта, но и для здоровья ваших ног. Удобная обувь помогает избежать боли, усталости и даже серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом. Вот ключевые факторы, которые стоит учитывать при выборе обуви:
🔹 1. Размер и ширина стопы
- Размер: Обувь должна точно соответствовать размеру вашей ноги. Избегайте покупки обуви, которая кажется вам чуть больше или меньше нужного размера. Даже небольшая разница может привести к дискомфорту и проблемам с ногами. - Ширина стопы: Убедитесь, что обувь подходит по ширине. Узкая обувь может сдавливать пальцы, вызывая боль и деформацию ногтей, а широкая обувь может вызвать мозоли и натоптыши.
🔹 2. Материал верха
- Выбирайте обувь из натуральных материалов, таких как кожа или ткань. Эти материалы позволяют коже дышать, предотвращают потливость и появление неприятного запаха. - Избегайте синтетических материалов, особенно если вы склонны к повышенному потоотделению.
🔹 3. Подошва
- Обратите внимание на подошву. Она должна быть гибкой и упругой, обеспечивая амортизацию при ходьбе. - Если вы ведете активный образ жизни или много ходите пешком, выбирайте обувь с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы.
🔹 4. Стелька
- Хорошая стелька обеспечивает поддержку свода стопы и снижает нагрузку на суставы. Ортопедические стельки могут быть полезны людям с плоскостопием или другими проблемами стоп. - Регулярно меняйте стельки, так как со временем они теряют свою форму и свойства.
🔹 5. Каблук
- Высокий каблук увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы и позвоночник. Для повседневной носки лучше выбирать обувь с низким каблуком или плоской подошвой. - Если вы предпочитаете туфли на высоком каблуке, чередуйте их с обувью на низком каблуке, чтобы снизить риск развития проблем с ногами.
🔹 6. Прочность швов и качество изготовления
- Проверьте швы и качество сборки обуви. Некачественно выполненные швы могут быстро износиться, что приведет к неудобству и повреждению обуви. - Обязательно наденьте обувь и пройдитесь в магазине, чтобы убедиться, что она удобна и не вызывает дискомфорта.
🔹 7. Особенности эксплуатации
- Учтите условия, в которых вы будете носить обувь. Например, для занятий спортом необходима специальная спортивная обувь, обеспечивающая достаточную вентиляцию и амортизацию. - Покупая зимнюю обувь, обратите внимание на теплоизоляционные качества материала и водонепроницаемость.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете выбрать удобную и качественную обувь, которая обеспечит комфорт и здоровье вашим ногам.
☎️ Телефон для записи: +79276934131
Адрес: г. Самара, Советской армии 140б г. Тольятти, Комсомольская 84б
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Самарская областьРоссия