Оригинальный букет

💛 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ТОПОВЫХ КАНАЛОВ

💛 ПОМОЩЬ ВОИНАМ СВО.
Воины просят о помощи.

💛 ЗДРАВУШКА
Группа для тех кто за ЗОЖ.
Здесь можно посмотреть программы сибирской фирмы Siberian Welness для вашего здоровья.

💛 О НАЛОГАХ И ПОСОБИЯХ
Налоговая грамотность для физических лиц и индивидуальных предпринимателей.

💛 ОРИГИНАЛЬНЫЙ БУКЕТ , место где рождаются уникальные подарки, лайфхаки.

💛 КОРЗИНКИ ДЛЯ ДОМА.
Красота и уют с плетёными изделиями..

💛 BTS*ВишенкаV
Мы вас ждём! Тех, кто обожает корейского красавчика Ким Тэхёна из бойбэнда BTS!

💛 МНОГОДЕТНАЯ СЕМЬЯ ВИНК
О жизни в России многодетной семьи

💛 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы, чек-листы от ведущих врачей Москвы

❗️УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ ❗️

Добавить свой канал

Как обмануть осень, когда за окном паспурно, а в душе — ноябрь

Осень — это не только уютные пледы и пряный латте. Это еще и серые тучи, которые, кажется, ложатся прямо на плечи. Психологи бьют тревогу: из-за нехватки света наш мозг тормозит выработку дофамина и эндорфинов. Организм переходит в режим энергосбережения, и вот вы уже третий день смотрите в одну точку, завернувшись в одеяло.

Но хандрить — не наш метод. Вот 5 способов, которые рекомендуют специалисты, чтобы вернуть краски в серые будни:

1. Световая терапия. Не ждите солнца, создайте его сами. Солярий для настроения (SAD-лампа) утром за завтраком обманет ваш гипоталамус, заставив его поверить, что лето вернулось.
2. Танцы . Не фитнес ради кубиков, а движение ради химии. 15 минут хаотичных танцев на кухне под любимые треки — и уровень эндорфинов взлетает быстрее, чем капли по стеклу.
3. Цветотерапия. Окружите себя яркими, теплыми оттенками. Оранжевый свитер, желтая кружка, алая помада. Цвет напрямую считывается лимбической системой и посылает сигнал: «Опасности нет, можно радоваться».
4. Творческий беспорядок. Осень — идеальное время для арт-терапии. Рисуйте пальцами, лепите из глины или собирайте пазлы. Переключение мозга с рутины на созидание — лучший антидепрессант.
5. Вкус счастья. Психологи подтверждают: шоколад — это не просто сладость, а биохимическая бомба. В какао-бобах содержатся тирозин, фенилэтиламин и теобромин. Этот коктейль заставляет мозг выбрасывать эндорфины и дофамин, возвращая внутреннее равновесие и энергию.

С нами хандра вам не страшна.

Это яркая композиция из шоколадных цветов.

Почему это работает лучше, чем обычная плитка из супермаркета? Психологи объясняют: здесь срабатывает двойной удар по хандре.
• Визуальный: вы получаете ту самую цветотерапию. Яркие, сочные, абсолютно не осенние цвета ,в виде идеальных бутонов ломают паттерн серости.
• Вкусово-обонятельный: это чистый, концентрированный дофамин. В отличие от букета, который завянет через три дня, шоколадные цветы можно (и нужно) есть. Процесс разрушения этой красоты, треск глазури и тающий во рту шоколад запускают мощнейший механизм вознаграждения в мозге.

А вы спасаетесь от хандры сладким или теплым? Напишите в комментариях .