Друзья,
Партнёр проекта «ОПОРА - детям» — Институт «Интеграция» (
https://t.me/opora_detyam/897) подготовил для вас очередную статью на тему:
ВОСПИТАНИЕ БЕЗ ОБВИНЕНИЙ: границы и правила для детей.
«Сколько раз повторять?!»
«Когда ты наконец будешь меня слушать?!»
В этих фразах — всё отчаяние, злость и бессилие, которые изо дня в день копит уставший родитель. Знакомая картина? На третий раз мы срываемся на крик, видим слёзы в глазах ребёнка, а потом наступает удушающее чувство вины - «я плохая мать».
Давайте выдохнем, вы не одни в этой ситуации. Каждый человек сталкивается с вопросами простроения границ со своими детьми без манипуляций, крика и наказаний. И, когда мы это делаем спокойно и уважительно, ребенок учится не страху, а ответственности.
Сначала поговорим о том, как сохранить самообладание, когда в очередной раз ребенок нас "не слышит". Так сказать, "первая помощь" для родителей:
1. Правило 3х секунд. Сделайте вдох- выдох, почувствуйте тело. Ваша задача - вернуть себя из эмоций.
2. Скажите ребёнку: "Я сейчас злюсь, мне нужно успокоиться". Так вы покажете, что можно управлять гневом, не разрушая все вокруг.
Теперь, когда внутри утихла буря, можно перейти к главному - выстраиванию границ.
Для детей правила в своей семье — это своего рода опора и ощущение безопасности. Поэтому лучше всего заранее продумать и проговорить основные рамки. Какие-то будут связаны с безопасностью самого ребенка, другие - с взаимодействием в семье, с другими детьми, взрослыми или животными.
1. Я - сообщения. Важно в разговоре говорить о своих чувствах и фактах.
2. Делайте акцент на поступке ребёнка, а не на обвинении его личности.
3. Говорите понятным для ребёнка языком (учитывая возраст).
4. Не угрожайте ребёнку за проступок, а говорите о последствиях.
И, конечно, надо начинать с себя. Если мама и папа своим поведением подают хороший пример, то и детям легче соблюдать правила.
Из моего личного опыта:
Я долго просила сыновей стучаться прежде, чем зайти в мою комнату. Эту просьбу постоянно игнорировали или забывали. Всё изменилось, когда я ввела общее правило: и родители, и дети прежде, чем зайти в чужую комнату, должны постучать и дождаться ответа. С тех пор проблемы нет. Дети отлично выполняют правила, которые работают в обе стороны.
Границы не выстраиваются за один день, всё это требует большой вовлечённости, внимания, мудрости со стороны родителя. Но именно так можно сделать семью местом, где безопасно и где можно быть собой каждому.
Подробнее узнать про Институт "Интеграция" можно по ссылкам:
🟢Сайт
https://mippip.ru/
🟢Вконтакте
https://vk.com/institut_integracia🟢Вконтакте
https://vk.com/psy_volonter?from=groups#ОПОРА_детям
#проекты_с_душой