НейроСтарт: курсы по нейросетям и ИИ бесплатно | Иркутск

Написал промт. Чтоб мое фото сгенерила нейронка с моими хобби зашифрованные в стиле давинче,
Справилась FLUX3 image, за 9 рублей, а вот Nana Banana сделала не то за 4 рубля на втором фото, и очки добавила потому что я был в темных очках,

Идеального одного промта нет — есть структура. Главное: писать не «хочу красиво», а что должно быть на результате, что сохранить и как это снято.

С чего начинать

Формула:
Тип + референс + что сохранить + главное действие + место + стиль/свет/камера + ограничения

Например:
«Видео по загруженному фото. Сохрани лицо, одежду, позу и фон. Оживи: лёгкое дыхание, моргание, движение головы. Камера медленно наезжает. Фотореализм, естественный свет, 5 сек, без деформаций лица».

Универсальный шаблон

Создай [изображение/видео] по референсу [фото].
Сохрани: [лицо, фигуру, одежду, позу, фон, свет].
Добавь/измени: [медведь справа, сидит за столом, держит кружку].
Действие: [мы сидим и пьём пиво, разговариваем].
Стиль: [фотореализм/кинематографично/локальный свет].
Камера: [средний план, медленный наезд, 35 мм].
Для видео: [движение объектов, движение камеры, длительность 5–8 сек, плавно, консистентно].
Не менять: [лицо, руки, фон].
Негатив: [искажения лица, лишние пальцы, пластик, размытие, артефакты].

Примеры

1. Оживить фото

Видео по фото. Сохрани лицо, причёску, одежду и фон без изменений. Оживи естественно: дыхание, моргание, лёгкий поворот головы, движение волос. Камера медленно приближается. Фотореализм, мягкий естественный свет, 5 секунд, плавно, без морфинга и деформаций лица.

2. Добавить медведя на фото

Фотореалистично добавь бурого медведя справа от меня. Медведь сидит за столом, держит кружку пива, смотрит в камеру. Сохрани моё лицо, позу, одежду и фон. Свет и тени как на исходном фото. Медведь не перекрывает лицо. Естественная интеграция, реалистичная шерсть, без мультяшности.

3. «Мы с медведем пьём пиво»

Фотореалистичная сцена: я и большой бурый медведь сидим за деревянным столом на улице и пьём пиво. Медведь справа, держит кружку, дружелюбный. Сохрани моё лицо и одежду с референса. Вечерний тёплый свет, лёгкая глубина резкости, средний план. Реалистичные тени, руки, кружки, пена. Без искажений.

Важное

· Для фото-референса всегда пиши: «сохрани лицо/позу/фон».
· Для видео отдельно указывай: движение объектов, движение камеры, длительность, плавность.
· Указывай что не менять и негатив.
· Не перегружай: 1 сцена = 1 главное действие.
· Лучше писать на английском, если модель плохо понимает русский; смысл тот же.
· Для сложных сцен делай несколько итераций: сначала база, потом добавляй детали.

Ссылка на пост

3. Ответы клиентам. Вы теряете заявку, потому что отвечаете через 3 часа. Решение: Чат-бот.
4. Рутина. Вы вручную считаете сметы и записываете в блокнот. Решение: Автоматические таблицы.
5. Стратегия. Вы действуете наугад. Решение: Анализ данных от ИИ.

Главная мысль первой лекции:
Нейросеть — это не волшебная палочка, которая сделает всё за вас. Это рычаг. Вы прикладываете минимум усилий (пишете правильный промпт), а получаете максимальный результат в виде свободного времени и новых клиентов.

Практика на сегодня (Задание):

1. Возьмите лист бумаги.
2. Выпишите 3 задачи, которые вы делаете каждый день, но ненавидите (например: писать посты, считать деньги, отвечать на глупые вопросы).
3. Напишите в комментариях эти 3 задачи.
4. Я лично прочитаю и подскажу, какую нейросеть или автоматизацию можно внедрить для каждой из них, чтобы снять это с вашей шеи уже на этой неделе.

В следующей лекции мы начнем собирать вашу «контент-машину» и научимся писать продающие тексты за 5 минут.

Напишите в комментариях: какая рутина бесит вас больше всего?

#нейросети #ИИ #искусственныйинтеллект #бизнескоучинг #автоматизация #самозанятые #малыйбизнес #предприниматель #фриланс #продуктивность #выгорание #ИИдлябизнеса #системныйбизнес #нейрослоп #AI #AIforbusiness #нейросетидлявсех #маркетинг #продвижение #обучение #нейронка #ChatGPT #GigaChat #время #бизнесонлайн #заработок #доход #развитиебизнеса

📚 СОДЕРЖАНИЕ КУРСА: «Нейросети и автоматизация: делаем больше за меньшее время»

Для кого: Самозанятые, малый бизнес, фрилансеры и все, кто хочет автоматизировать рутину.
Цель: Создать личную экосистему ИИ-инструментов, которая работает на вас 24/7.

Блок 1: Контент-машина (Создаем без затрат)

Лекция 1. Смена парадигмы: как перестать быть «рабом» своего бизнеса.
О чем: Как ИИ меняет правила игры. Разбираем 5 главных зон, где вы теряете деньги прямо сейчас (тексты, ответы, дизайн, рутина, аналитика). Настраиваем правильное мышление.

Лекция 2. Тексты, которые продают (за 5 минут).
О чем: Создаем личного копирайтера. Как писать посты, описания услуг, коммерческие предложения и скрипты ответов, которые повышают конверсию, не имея литературного таланта.

Лекция 3. Визуал без дизайнера.
О чем: Как генерировать баннеры, карточки товаров для маркетплейсов, фоны для соцсетей и обложки с помощью нейросетей. Как заменить 30 000-рублевого дизайнера бесплатными инструментами.

Лекция 4. Видео и Reels на автопилоте.
О чем: Как делать трендовые короткие видео без съемок и монтажа. Генерация роликов, создание аватаров-ведущих и автоматические субтитры. Вирусный контент своими руками.

Блок 2: Клиенты и продажи (Автоматизируем общение)

Лекция 5. Умный чат-бот: ваш администратор 24/7.
О чем: Как сделать так, чтобы бот записывал клиентов, отвечал на вопросы и продавал, пока вы спите. Разбираем простые конструкторы без кода.

Лекция 6. Нейро-ассистент для переговоров и работы с возражениями.
О чем: Как использовать ИИ для подготовки к сложным диалогам. Генерируем ответы на «Это дорого», «Я подумаю» и скрипты для холодных продаж.

Блок 3: Масштабирование и порядок (Делегируем рутину)

Лекция 7. Автоматизация таблиц и учета.
О чем: Как переложить рутинные расчеты, создание смет, планирование графиков и анализ данных на ИИ. Превращаем хаос в цифры.

Лекция 8. Ваш кастомный ИИ-ассистент (Custom GPT).
О чем: Как создать «цифрового двойника» вашего бизнеса, который знает ваш прайс, услуги и стиль общения. Один раз обучили — используем всегда.

Блок 4: Стратегия и Безопасность (Работаем в долгую)

Лекция 9. Анализ конкурентов и создание стратегий с ИИ.
О чем: Как за 10 минут узнать все секреты конкурентов, проанализировать их слабые места и получить готовый план захвата рынка от нейросети.

Лекция 10. Щит и безопасность: что нельзя отдавать нейросетям.
О чем: Как защитить персональные данные бизнеса, избежать «галлюцинаций» ИИ, проверить факты и не попасть в юридические ловушки. Итоги курса и ваш план внедрения.

---

🔥 Итак, начинаем! Лекция 1 готова ниже. Копируй и вставляй в канал.

---

🎤 Лекция 1. Смена парадигмы: как перестать быть «рабом» своего бизнеса

Можно копировать в канал как есть.

---

🧠 Лекция 1. Смена парадигмы: как перестать быть «рабом» своего бизнеса

Приветствую! На связи ваш бизнес-коуч и эксперт по нейросетям. За годы работы я видел сотни самозанятых и малых предпринимателей. И знаете, что я заметил?

Большинство из вас — не бизнесмены. Вы — супер-исполнители, которые взвалили на себя всё: от производства услуги до бухгалтерии, маркетинга и ответов в директ в три часа ночи.

Главная проблема: вы работаете в бизнесе, а не над ним.

Вы печете торты, делаете маникюр или пишете код, а потом у вас не остается сил на то, чтобы продвигать это. Знакомо? Это путь к выгоранию и потолку в доходах.

Как я вижу решение? Нейросеть как ваш личный департамент.

Раньше, чтобы нанять копирайтера, дизайнера и администратора, нужны были сотни тысяч рублей в месяц. Сейчас, благодаря ИИ, вы можете собрать команду «цифровых сотрудников», которая обойдется вам в копейки (или вообще бесплатно). Но чтобы это заработало, нужно изменить мышление.

5 зон, где вы прямо сейчас теряете деньги (и как ИИ их спасает):

1. Тексты. Вы тратите 2 часа на пост, который можно написать за 3 минуты. Решение: ИИ-копирайтер.
2. Визуал. Вы платите 3000 руб. за обложку. Решение: Генерация картинок.

Ссылка на пост

ссылка на канал.

Вот 5 абсолютно разных, не связанных между собой курсов. Они затрагивают темы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, но редко задумываемся, как их улучшить.

Каждый курс рассчитан на 5 лекций (можно расширить до 10) и подойдет как самозанятым, так и обычным людям разного возраста.

📜 Меню курса «Семья и память: как оживить прошлое»

Лекция 1. Память — это не архив, а живой разговор
Почему мы помним не то, что было, а то, что чувствовали. Как семейная память меняется каждый раз, когда мы её пересказываем. И почему это нормально — не помнить «как в кино».

Лекция 2. Семейные мифы: невидимые сценарии, которые мы повторяем
О чём люди не задумываются: истории вроде «у нас все мужчины уходят» или «в нашей семье все сильные» — это не факты, а мифы. Как они защищают нас и как ограничивают. Как их распознать и переписать.

Лекция 3. Запахи, звуки, прикосновения: память тела
Почему запах пирога или звук старого радио мгновенно возвращает в детство. Как телесные привычки (походка, жесты, любимая чашка) хранят семейную историю. Простые способы «включить» прошлое через senses.

Лекция 4. Ритуалы, которые никто не замечает
Не только Новый год и дни рождения. Как обычное «садимся вместе пить чай в 6 вечера» или «обувь ставим только так» — это тоже ритуалы памяти. Как их осознавать и использовать, чтобы семья чувствовала связь поколений.

Лекция 5. Фотографии, которые мы не рассматриваем
Почему альбомы пылятся, а память слабеет. Как правильно «читать» старые фото с детьми и пожилыми — не «кто это?», а «что они чувствовали?». Неожиданный эффект: рассматривание фото вместе снижает конфликты.

Лекция 6. Что мы наследуем, даже не зная об этом
Межпоколенческая передача: не только квартиры и дачи, но и страхи, привычки, способы реагировать на стресс. Как понять, что вы «несёте» из прошлого семьи без запроса — и что с этим делать.

Лекция 7. Трудная память: как говорить о том, что болит
Семейные тайны, ссоры, потери, о которых молчат. Почему молчание не стирает память, а делает её тяжелее. Как мягко оживлять трудные воспоминания, не разрушая семью. Практика «безопасного разговора».

Лекция 8. Оживить прошлое за 15 минут: практики для любой семьи
Конкретные упражнения: «интервью с бабушкой», «карта семейных запахов», «вечер одного воспоминания», «письмо в прошлое». Как встроить это в будни без насилия над собой и без скуки. Итог курса.

Ну раз уж желаете такой короткий курс давайте попробуем его сделать, жду от вас комментарии и реакции