ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.70,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 48
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 1
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,1 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 7,0 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:18 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Витамин С укрепляет стенки кровеносных сосудов, повышать прочность и эластичность капилляров, регулировать процессы кроветворения. Именно благодаря витамину С, все органы и системы в жару работают без сбоев, регулируя потоотделение и выводя излишки тепла.
Витамин С защищает от ультрафиолета. Благотворно влияет на работу щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, которые отвечают за синтез меланина в коже.
Органический натуральный витамин С - это не аскорбиновая кислота.
Аптечный продукт под названием "витамин С" или "аскорбинка" состоит только из аскорбиновой кислоты (это лишь один из изомеров витамина С, который смогли синтезировать в лаборатории из глюкозы с применением ферментации).
А у натурального витамина С есть 7 изомеров: ✔аскорбат С-кальция ✔L-аскорбиновая кислота ✔аскорбиген ✔дегидроаскорбиновая кислота ✔изоаскорбиновая кислота ✔изоаскорбиновый пальмитат кальция ✔аскорбил – пальмитат.
Чтобы не возникало дефицита по другим изомерам этого витамина, надо употреблять продукты его содержащие. Нашему организму нужна не просто аскорбинка, а целый комплекс изомеров витаминов С.
Где же их взять? Как соблюсти здоровую пропорцию? Какие продукты есть и в каком количестве?
Компания Атоми позаботилась о вашем здоровье и разработала великолепный комплекс Витамин С из экстрактов фруктов: 🥭 Манго 🍓 Клубника 🍎 Гранат 🍊 Мандарин 🍂 Куркумы 🥬 Корня цикория и др. Витамин С не вырабатывается самостоятельно в организме человека и не может накапливаться и удерживаться, переизбыток выводится с мочей. Невозможно запастись им впрок, а нужно потреблять ежедневно!
Его возможно получать только с едой, но при термообработке он распадается. Витамин С очень важен для: - Иммунитета - Костей и зубов, волос - Для защиты от свободных радикалов - Для хорошего настроения и бодрости.
Одна мать вырастила троих детей, все трое стали миллионерами до 35 лет. Это Мэй Маск - мать Илона, Кимбала и Тоски.
Когда её спросили, в чём же секрет? Она ответила одной фразой: «С семи лет я отучила своих детей постоянно жаловаться. Неважно на что именно: на погоду, на школу, на усталость, на то, что всё несправедливо».
Сначала многим казалось, что это слишком строго, но позже она объяснила самое главное: жалобы приучают мозг верить в такие мысли: «Я жертва обстоятельств», «Я ничего не могу изменить, вот так случилось в мире», «Мир ко мне несправедлив».
И если это повторять годами и думать так, то разум начинает принимать такие мысли за правду. Именно так и формируется слабое мышление.
А успешные люди мыслят иначе: они не живут в постоянных жалобах, - они постоянно ищут решение.
Идёт дождь — возьми зонт. Тяжело даётся учёба — попроси о помощи. Кажется, что к тебе несправедливы? Попробуй изменить свой взгляд на эту ситуацию.
Вместо того, чтобы позволять детям жаловаться, она всегда задавала один и тот же вопрос: «И что ты собираешься с этим делать?»
- Математика слишком сложная. Что ты можешь сделать, чтобы понять её лучше? - У моего друга телефон круче. Как ты можешь заработать на свой?
Со временем всё стало меняться. Дети перестали постоянно жаловаться. Потому что у них изменился сам образ мышления! Когда появлялись проблемы, они больше не спрашивали: «Почему это так вот со мной происходит?» А они спрашивали: «Как это можно решить? Какое здесь есть решение?» Вот в этом и разница.
Эта мать не учила детей успеху. Она просто меняла их образ мышления, который мешал им к успеху прийти.
Ну, а теперь спроси себя: «Ты часто жалуешься или же стараешься решить проблему?»
Большинство людей думает, что результаты зависят от обстоятельств. Но обстоятельства всё время разные, они меняются. На самом же деле все определяет образ мышления, который повторяется изо дня в день.
Ведь именно жалоба приучает искать препятствия, а каждый вопрос, нацеленный на решение, - учит находить возможности!
Качество жизни часто отражает те вопросы, которые человек задаёт себе каждый день.
😍 Почему я влюбилась в гель для интимной гигиены с первого применения? Да всё просто! Я нанесла — и сразу почувствовала: вот оно! Никаких «ой, чешется», никаких «опять сушит»… Только лёгкость и комфорт! ✨ Что поразило сразу: ✅ Не раздражает даже чувствительную кожу. 💖 ✅ Увлажняет, а не стягивает. 💦 ✅ Натуральный состав — наконец‑то без химии! 🌱 ✅ Сохраняет pH‑баланс — забота на уровне физиологии. 🧪 ✅ Подходит и мне, и мужу — берём одну бутылочку на двоих! 👫 Больше никаких компромиссов — только нежность и комфорт каждый день! 💫
🎁 С 9:00 3 октября до 9:00 4 октября 2026 г при покупке от 5 000 ₽ на сайте — получите его в подарок! Один флакон — за каждый заказ.
💬 Хочешь такой же? Напиши мне в личку — подскажу, как получить его в подарок! 🎁
🔥 Стоп-стоп, не пролистывай! Ты тоже смотришь на полку с БАДами и думаешь: «А это вообще работает или просто маркетинг?» Я вот тоже раньше брала «наобум» — а потом поняла: разница между «просто баночкой» и реально полезной добавкой — в деталях.
Сегодня расскажу про самое главное: чем БАД реально отличается от лекарства, как не ошибиться при выборе — и какие маркеры качества реально дают спокойствие. Плюс мой личный чек‑лист и пара фишек про прозрачность.👇
✅ Польза — не про «лечит всё», а про закрывает дефицит. Иногда организму просто не хватает базовых вещей. Например, витамин D — если мало солнца, B12 — если ты веган или вегетарианец, фолиевая кислота — если планируешь беременность. Это не про «суперсилу», а про то, чтобы тело работало как часы и не дало сбой. Лично я всегда сначала сдаю анализы: так сразу видно, где пробел.
Главное отличие БАД от лекарств Тут часто путаются. Разница — в количестве активного вещества и цели применения. Лекарства лечат конкретные заболевания. БАДы поддерживают организм, восполняютя дефицит нутриентов (витаминов, минералов). Цель — восполнить дефицит и поддержать функции организма, а не лечить патологии. Поэтому БАД не может и не должен заменять назначенное лекарство. Но может работать рядом — как поддержка.
🏥 ГЭОТАР как ориентир Это справочник, которым пользуются врачи. В него попадают только официально зарегистрированные продукты. В ГЭОТАР уже есть 18 позиций Atomy — от ХемоХИМа и ЕОмега‑3 до Пробиотиков 10+ и Витамина C. Для меня это как «зелёный флажок»: состав и регистрация проверены, продукт не прячется в тени. 🛡 Маркировка «Честный ЗНАК» Теперь на каждой упаковке — Data Matrix‑-код. Он как цифровой паспорт: от завода до кассы. Подделку пробить невозможно, просрочку не продадут, а проверить можно через приложение. Я сама так делаю: сканирую прямо в магазине. Если код не читается или система пишет «нет данных» — сразу ставлю обратно.
💡 Мой мини‑-чек‑-лист перед покупкой СГР — без него продукт не имеет права продаваться. Data Matrix‑-код «Честного ЗНАКа» — сканирую всегда. Состав и форма — смотрю на биодоступность. Например, магний в форме цитрата усваивается лучше, чем оксид. Дозировка — чтобы она была реальной сколько действующего вещества — неизвестно». Анализы и консультация врача — база перед стартом. Кстати, из раздела здоровье я реально использую всё : Пробиотик 10+: он у меня всегда с собой, особенно в поездках — смена воды и еды сразу даёт нагрузку на пищеварение. Лично я всегда начинаю с анализов и врача. И если выбираю добавку — хочу видеть и СГР, и код, и понятную регистрацию. Когда за продуктом стоят ГЭОТАР, «Честный ЗНАК» и стандарты cGMP — доверия объективно больше. 💙 💬 А ты как относишься к БАДам? Есть свой «must‑-have» или пока присматриваешься? Расскажи в комментариях
Атоми Фэйм Дорожный набор – идеальный компаньон для вашего путешествия!✨ Этот набор включает в себя все необходимые средства для ухода за кожей в компактной и удобной упаковке. Независимо от того, в командировке вы или на отдыхе, вам не нужно беспокоиться о дополнительных жидкостях и объёмах. Удобство, качество и забота о вашей коже – в каждой детали.
✨Питание кожи на ходу ✨Подходит для всех типов кожи ✨Простота в использовании
Закажите свой набор на нашем сайте и наслаждайтесь путешествием с комфортом! 🛒
Мечтаете похудеть и улучшить самочувствие, повысить уровень энергии и сформировать новые привычки, но не знаете с чего начать? Самое сложное - сделать первый шаг!
Специалисты рекомендуют проходить программу не менее трех месяцев. За это время организм постепенно адаптируется к новому режиму питания, восполняет необходимые нутриенты и легче поддерживает здоровый образ жизни.
Что входит в программу Атоми: ✅ Пробиотик 10+ Поддержка микрофлоры кишечника и пищеварения. ✅ Чай Пуэр. Способствует уменьшению ощущения отёчности и помогает чувствовать лёгкость. ✅ Витамин C. Поддержка иммунной системы, важный фактор для расщепления жиров и упругости кожи. ✅ Slim Body Эппл Фенон. Расщепление висцерального жира и уменьшение талии. ✅ Протеин Трипл Ап. Помогает восполнять потребность организма в белке и поддерживать чувство сытости. ✅ Спирулина. Источник ценных питательных веществ. ✅ Турмацин. Поддержка суставов и комфортной физической активности. ✅ Банаба + Красный женьшень. Снижение сахара в крови после еды и повышение иммунитета.
Эта программа направлена не только на поддержку снижения веса, но и на комплексную заботу об организме. Совсем скоро наступит Новый год. Вопрос только в том, какой вы его встретите: с теми же привычками и тем же самочувствием или с ощущением лёгкости, большей энергией и гордостью за то, что однажды решили начать.
Делитесь этим с теми, кто тоже хочет стройнеть. И помните: похудение начинается не с понедельника, а с вашего решения!
Атоми Абсолют СеллАктив Набор по уходу за кожей лица✨
На смену антиэйдж пришла Ди-эйдж технология, направленная не на предотвращение старения, а на улучшение состояния кожи, которая уже столкнулась с возрастными изменениями.
В набор Абсолют селлактив входит 6 продуктов
1. Абсолют СеллАктив тонер. Увлажняет кожу, освежает тон, выравнивает структуру кожи за счет легкого отшелушевания.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.