#ПроНутриенты

Медь — друг или враг?

Медь — важный микроэлемент. Она участвует в формировании гемоглобина, поддерживает иммунитет, предотвращает депигментацию кожи (появление белых пятен) и седину, на минуточку.
Но есть нюанс.🫣

⚠️ МЕДЬ ТОКСИЧНА, ЕСЛИ...
В больших дозах или в неорганической (синтетической) форме она не усваивается, а накапливается в тканях, вызывая токсичность.
Симптомы: тошнота, головные боли, нарушение работы печени и почек.

Поэтому я всегда за природные источники.🙌🏻

✅ ИДЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК МЕДИ — ХЛОРОФИЛЛ
Хлорофилл — это «зеленая кровь» растений. Его молекула почти идентична молекуле гемоглобина человека, только в центре — магний, а не железо.
Хлорофилл содержит медь в органической, биодоступной форме. Она усваивается мягко, без риска токсичности, и легко выводится при избытке.

ОН:
Очищает лимфатическую систему
Улучшает дренаж, выводит токсины.
Нормализует ЖКТ
Успокаивает слизистую, улучшает перистальтику.
Укрепляет иммунитет
Поддерживает барьерные функции.
Создает щелочную среду
Затрудняет жизнь патогенным бактериям и грибкам.
Ощелачивает организм
Снижает воспаление, омолаживает кожу.
Улучшает работу печени
Помогает детоксикации.
Устраняет запах изо рта и пота
Нейтрализует токсины.

🥬 ГДЕ ВЗЯТЬ ХЛОРОФИЛЛ В ЕДЕ?

— Зелень (шпинат, петрушка, кинза, укроп)

— Зеленые овощи (брокколи, капуста, сельдерей)

— Листовые салаты (руккола, айсберг, латук)

— Спирулина и хлорелла

— Жидкий хлорофилл.

Медь нужна. Но лучше получать ее из еды, особенно из хлорофилла (после анализа конечно).

#Медь #Хлорофилл #Зелень #Детокс #Нутрициолог #ЗдоровоеПитание