Благодарю за эту ЖИЗНЬ 🙌

Небо...небо...и опять и снова небо...
Много неба ,верьте ,не бывает.
Обнимая небо нежными руками,
Облако в небесной дымке тает...

Я вдыхаю небо медленно , тягуче
Наполняюсь небом доверху ,до края ,
Выдыхаю небо тихо через сердце,
С Матушкой Землёю я соединяюсь.

Прорастаю в землю каждою кровинкой,
Каждой своей клеткой, каждой своей мыслью,
Наполняюсь силой ,наполняюсь волей ,
Заполняясь небом , наполняюсь жизнью.

Очищаясь небом,отпускаю в землю
Я на благо блоки из времён далёких,
Связываю нитью я с землёю небо ,
Пропускаю в землю чистые потоки.

Небо ,небо я в тебя влюблённой
Остаюсь навеки,и зимой ,и летом.
Облаком волшебным тихо проплывая,
Посылают людям Ангелы приветы.

Гала Граф
август 2021г
https://t.me/galagraf09

С утра проснувшись, начинайтe жить,
Вдыхайтe дня прeкрасныe мгновeния!
Старайтeсь по тeчeнию нe плыть,
Дeлитeсь позитивным настроeниeм.
Нe злитeсь и нe жалуйтeсь. Зачeм?
Плохого на зeмлe и так хватаeт.
Цeнитe каждый дeнь и будьтe с тeм,
С кeм вашe сeрдцe в облаках лeтаeт.
Нe думайтe о прошлом. Eсть сейчас.
Что было, то развeяно по вeтру.
Eсть только этот миг и этот час,
Бeритe много и дeлитeсь щeдро.
Нe забывайтe мир благодарить,
За то, что eсть, и что проходит мимо.
С утра проснувшись, начинайтe жить!
Всё потому, что жить нeобходимо!..

Свeтлана Чeколаeва

Чем душа наполняется, тем и живёт. Наполняйте её только прекрасным!

Светом утреннего неба, запахом дождя, музыкой, которая отзывается в сердце. Наполняйте её добрыми словами, тёплыми встречами, благодарностью за простые моменты.

Берегите её от лишнего шума и негатива, и тогда внутри будет тишина, сила и гармония.

Ведь именно наполненная душа делает жизнь яркой и настоящей.

Рыжей ароматною метелью
Устилает землю листопад,
Золотой весёлой канителью
Листья, словно бабочки, кружат.

Ветер гладит кроны торопливо
И легко, не ведая стыда,
Ветви обнажаются игриво,
Делая светлее города.

Скоро в них зима войдёт неслышно..
Оставляя сосны зеленеть,
Первый, робкий снег побелит крыши
И листвы исхоженную медь.

А пока октябрь.. и это счастье -
Знать, что ВСЁ придумано для нас,
Таинство осеннего причастья
Принимая в Сердце каждый раз...

Если у вас депрессия, нужно сперва выправить реальность – вывести слой своего мира из мутного облака на чистую область пространства вариантов. Как это сделать?

Имеется один рецепт, простой, как все гениальное. Когда ребенок плачет, как его успокоить? Уговоры не подействуют. Надо повозиться с ним, проявить заботу, участие, уделить ему внимание. Так вот, когда вам плохо – это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем. Несмотря на то что многие из нас выглядят серьезными, солидными, крутыми и т. д. – все мы, в сущности, остаемся детьми. «Покатайте себя на карусели», что означает, займитесь тем, что вам больше всего нравится. Возьмите для исправления реальности специальный тайм-аут, в течение которого вы будете просто отдыхать, не думая о проблемах:

«Мы с моим миром идем гулять». Это время стоит того, ведь слой очистить необходимо – от него многое зависит. Купите любимое лакомство: «Кушай-кушай, мой хороший, поправляйся». Посвятите весь день себе, своим удовольствиям. Поухаживайте за собой, заботливо уложите себя в кроватку: «Спи, мой хороший, твой мир обо всем позаботится».

Вот так. На следующий день, если не поленитесь соблюдать зеркальные принципы, вы почувствуете, как окружающая действительность начинает приобретать все более теплые, уютные оттенки – слой выходит из мутной области.

Если вы будете наблюдательны, вас поразит, насколько все это реально. Материальный мир, ранее казавшийся таким стационарным, начинает буквально на глазах пластично трансформироваться. Гнетущая атмосфера спадает, остановившиеся часы опять тикают, люди начинают относиться с большей симпатией. Это гигантское дуальное зеркало действует просто ошеломляюще. Реальность движется в пространстве вариантов незаметно, как минутная стрелка, – но она движется!

Так выполняется «косметический ремонт» реальности.

Вадим Зеланд

В каждом мгновенье есть выбор у нас:
Что выбираем с тобою сейчас?
Может, отпустим всё то, что ушло,
Чтоб на душе воцарилось тепло?

Сбросим печали минувших тревог,
Ступим на светлый, надёжный порог.
Выберем радость, душевный покой,
Примем любовь лишь открытой душой.

Встретим с улыбкой надежды рассвет,
Видя во всём созидающий свет.
Сердце избавим от тяжких оков,
Выбрав любовь — ту, что выше всех слов.

Наталья Кривова-Яшина
@Tenderness_of_the_h

БЛАГОДАРНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Знаете, почему близкие иногда кажутся далёкими? Не потому что любовь прошла, а потому что мы перестали замечать и говорить о хорошем, что они делают каждый день.

Партнёр готовит и поддерживает — мы принимаем это как «само собой». Ребёнок старается — мы поправляем. Вроде всё хорошо, а тепла между нами будто нет.

Причина в простом навыке, которому нас никто не учил: говорить спасибо по-настоящему.

❤️ Мы собрали это в мини-практику «Благодарность в отношениях — как укрепить связь»: как благодарить партнёра, фразы для детей, деликатный разбор про родителей и практика на неделю.

📥 Скачайте бесплатную мини-практику - файл прикрепили ниже 👇

Начните сегодня с одного искреннего «спасибо» близкому человеку.

ДОБРОЕ НАЧАЛО

Расширить доброе начало...
Пусть всё начнётся с чашки чая,
Но ароматного такого!
И я с утра вдыхаю снова...
Ни злость, ни боль...
А благодать.
Я буду благодатью
День свой наполнять.
​Остановлюсь...
Поглажу кошку.
Послушаю мурчанье немножко.
Взгляну на небо и вздохну...
Ах, да! :) И птиц я накормлю...
Рассыплю множество семян
И буду наблюдать, как стая...
Летит ко мне,
Меня как будто обнимая.

​И солнце...
Так его люблю...
Частичку от него возьму.
Пусть будет солнечно, тепло.
Пусть будет... просто... хорошо.

​Мой мир отныне без границ!
Я расширяю добрые начала.
Возможно, даже с чашки чая
Всё бытие своё во благо изменить!

​И мысленно я шлю приветы
Всем ближним, дальним...
Всем! Всем! Всем!
Пусть будут добрые рассветы
На нашей маленькой Земле!

​Анастасия Одесса, 13.02.24
Картинка Divyaa