🚫Причины выпадения волос, и что считается нормой?

В среднем, на голове человека находится от 100 до 150 тысяч волосяных фолликулов, и ежедневно мы можем терять от 50 до 100 волос. Эта потеря, остается незамеченной, так как на месте выпавших волос постоянно растут новые.

❗️Но вернемся к физиологии.
Каждый волос на нашей голове проходит три основные стадии развития:
🔻Анаген (фаза активного роста): Это самая продолжительная фаза, которая может длиться от 2 до 6 лет. На этом этапе клетки волосяного фолликула активно делятся, и волос непрерывно растет. Примерно 80-90% всех волос на голове находятся именно в этой фазе.
🔻Катаген (фаза перехода или регресса): Короткая переходная стадия, которая длится около 2-3 недель. В этот период рост волоса останавливается, фолликул отделяется и начинает «подниматься» к поверхности кожи. Обычно в этой фазе находится лишь 1-2% волос.
🔻Телоген (фаза покоя и выпадения): Финальная стадия, которая длится около 3 месяцев. Волос больше не растет, но остается в фолликуле до тех пор, пока под ним не начнет формироваться новый волос, который и выталкивает старый.
Именно телогеновая алопеция - самая частая причина выпадения волос.

❗️Однако есть и более серьезные причины: генетические факторы - чувствительность волосяных фолликулов к мужским гормонам (андрогенам), что приводит к их истончению, уменьшению фазы роста. Здесь характерно, что волосы меняют свою структуру и истончаются.

Но чаще всего это:
🔻Колебания гормонального фона - значимый фактор, особенно для женщин - послеродовой период, кормление грудью, менопауза, а также заболевания щитовидной железы- гипотиреоз.
🔻Нехватка ключевых микро- и макроэлементов, особенно дефицит железа,цинка,кремния,кальция и несбалансированное питание в целом. Например, проседают витамины группы В, но лабораторно сложно их оценить, будут только примерные значения.
🔻Хронический стресс, переутомление и недосып приводят к повышению уровня кортизола, что может вызвать спазм сосудов, ухудшить питание фолликулов и спровоцировать преждевременный переход волос в фазу телогена.
🔻Травмирующие прически (тугие хвосты, косички, наращивание), частое использование горячих инструментов (фен, плойка), агрессивные химические процедуры (окрашивание, завивка).
🔻Прием определенных лекарственных препаратов могут вызывать интенсивное, но, как правило, временное выпадение волос.( Цитостатики, химиотерапия).

И что же делать?
Пока найдешь причину- массу волос потеряешь😊

Выход есть:

За 30 минут до еды Пептиды коллагена- 10 гр.👉 Ссылка

Утром, после еды:
Витамин Д- 5000 ед👉 Ссылка
Витамины Мама Бокс( в нем хорошие дозировки Вит.гр.В, цинк, селен,йод,железо,кальций)👉 ссылка

Если у Вас ферритин меньше 30, то добавить хелат железа-2шт,👉 ссылка

После обеда:
Кремний 50г. 1 капсула👉 ссылка

За час до сна Магний- 3 капс.👉 Ссылка

😊❤️