📚Книготерапия от усталости и тревог. Или зачем взрослым читать детские книги?
Чаще всего я покупаю детские книги из-за иллюстраций.
Это Билибин, Сутеев, Владимирский, Рачев, Беатрис Поттер, Чижиков, Ингпен, Туве Янсон и многие-многие другие.
Я достаточно регулярно обращаюсь к детским книгам, особенно к сказкам, чтобы готовить Мастер-классы, изучать архетипы.
Сейчас решила подумать.
📚А почему собственно я так люблю именно детские книги?
Для меня детская литература — что-то вроде чистящей жидкости для души. И вот пять причин, почему я люблю её и советую взрослым тоже.
1️⃣
Она напоминает о главном
Детские книги не морализируют и не поучают. Они просто рассказывают истории про старые добрые ценности: любовь, семью, мир, природу, дружбу, свободу. Про базовые вещи, о которых мы забываем в суете, пока носимся по своим бесконечным делам и порой совсем теряем ориентиры.
2️⃣
Она оставляет надежду
Читая детское, можно почти всегда не бояться, что автор загонит тебя в хтонь и мрак, а потом бросит там без единого просвета. Детские книги оставляют надежду. Мне кажется, взрослым, уставшим от суровой реальности, это особенно нужно. Может быть, даже больше, чем детям.
3️⃣
Она помогает встретиться с собой маленьким
Детская литература — это возможность наладить контакт с "пресловутым" внутренним ребёнком. Открыть любимые книжки, поностальгировать, вспомнить детство и немного побыть рядом с собой маленьким. Напомнить себе, каково это — дурачиться, бездельничать, не осторожничать на каждом шагу и не ждать подвоха.
4️⃣
С неё легко начать читать
Чтение — удовольствие, которое требует привычки и умения сосредотачиваться. Своего рода практика осознанности. Поначалу бывает сложно, а детские книги обычно менее требовательны к читателю: главы короче, язык проще, сюжет увлекательный. Читай и радуйся — и постепенно втягивайся.
5️⃣
Она радует не только историями
Детские книги — это почти всегда приятный вайб, уютные детали и особая атмосфера. А ещё КАРТИНКИ! Красивое оформление, качественная бумага — словом, эстетическое удовольствие. Такую книгу приятно не только читать, но и просто держать в руках, рассматривать и ставить на полку.
А вы читаете детские книги? Есть какие-нибудь самые-самые любимые?
Делитесь
#арт_терапия #книги #для_души #техники #простая_психология #психология