Пустой идеями внутри

Бывает, просыпаешься — и внутри пусто. Не больно. Не грустно. Просто тишина. Нет топлива.

Я беру в руки свой старенький китайский телефон. Этот технологичный прорыв цивилизации. Открываю заметки. И пишу. Прямо сейчас, когда идей нет, я попытаюсь показать закулисье. Когда выключен свет. Когда в двигателе нет топлива.

Я ничего не читал уже недели две. Работы было овер много: презентации, выступления, замещение руководителя. Но это всё причины. А суть в другом.

Порой, когда мне нечего писать, я не мучаю себя. Но я всё равно пишу. Иногда я просто пишу: «Я не знаю, о чём сейчас писать». Я поспал 7 часов. На завтрак была индейка. В обед экспонента. После работы, хотя не было ни физических, ни моральных сил, я пошёл гулять и прошёл 6 км. На ужин — селёдка и картошка.

Однажды мне открыли одну сильную истину про бег. Чтобы научиться бегать — надо бегать. Здесь то же самое. Писать посты. Стихи. А если Бог даст — и книгу.

Это голос. Голос, который сидит внутри каждого человека и ищет выход. Может, не всем это надо. Читать сейчас мало кто любит — засыпают. А тут ещё и писать.

Но вести дневник. Не блог. Не манифесты. А именно дневник — про себя, про своё питание, здоровье, слова, мысли и поступки — это сильнейший инструмент. Это практически карта развития себя самого.

Одно дело — каждый день ходить в паб с другом. Или смотреть, как друг курит сигарету за сигаретой. Но совсем по-другому звучат эти действия, когда ты их описываешь, а потом читаешь. Ты задаёшься вопросами. Почему я хожу в паб? Почему я курю? Почему я провожу время так, а не иначе?

Так проще контролировать себя. Да, именно контролировать. Моменты моего физического и ментального здоровья зависят именно от того, как я себя контролирую.

Допустим, белок. Тело состоит из белка. Его нужно каждому — хотя бы грамм на килограмм веса. Это волосы, ногти, кости, мышцы. Без него тело станет слабым. Клетки не смогут восстанавливаться. Не будет ресурсов.

Наше сознание всегда где-то блуждает. Мы смотрим, ощущаем взгляды на себе, думаем. Но иногда нам нужно контролировать даже самих себя.

Протокол вам в добрую помощь:

Спи.
Ешь.
Ходи.