Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 76731754580506

Авторские работы Светланы Мох

Творчество, моя жизнь!
Я всегда на позитиве, потому что создаю, творю......

Каналов в рубрике
4 460
Место этого канала
№ 3 934
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
🫟 ВЫГОРАНИЕ У ХУДОЖНИКА - это состояние ХРОНИЧЕСКОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и ТВОРЧЕСКОГО ИСТОЩЕНИЯ, при котором работа перестаёт приносить радость и становится источником стресса
Оно развивается постепенно, и важно вовремя его распознать, чтобы принять меры

🫟КАК РАСПОЗНАТЬ ВЫГОРАНИЕ?
ЦИНИЧНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБСТВЕННЫМ РАБОТАМ:
🌹Ощущение, что прогресса нет, сколько бы вы ни занимались
🌹Повышенная раздражительность на любые мелочи
🌹Творческий ступор, шаблонное мышление
🌹Снижение концентрации, прокрастинация
🌹Хроническая усталость, которая не проходит после отдыха
🌹Проблемы со сном, головные боли
🌹Работа через силу, невозможность начать.
🌹Откладывание дел на потом

🫟ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ?
📌ВЫСОКАЯ НАГРУЗКА
Слишком много заказов или проектов, отсутствие времени на отдых
📌КОНФЛИКТ ЦЕННОСТЕЙ
Когда рыночные требования (сроки, бюджет) вступают в противоречие с творческой свободой
📌ДАВЛЕНИЕ ИЗВНЕ
Критика, отсутствие признания, требования заказчиков или близких

🫟ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ:
📌ПЕРФЕКЦИОНИЗМ
Стремление к идеалу и страх ошибки истощают ресурсы
📌СТРАХ НЕУДАЧИ
Боязнь провала блокирует творческий процесс
📌ЗАВЫШЕННЫЕ ОЖИДАНИЯ 
Несоответствие собственным стандартам или нереалистичные цели
📌МОНОТОННОСТЬ
Рутина в темах, техниках или темах убивает вдохновение

🫟ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ?
1. ПРИЗНАЙТЕ ПРОБЛЕМУ
Самое сложное - честно признать, что выгорание есть
Не стоит себя корить или «работать через не могу»
2. УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ ОТДЫХУ
Возьмите паузу, отпуск или просто выделите дни, когда вы не занимаетесь творчеством
Важно переключиться на другую деятельность, не связанную с рисованием
3. РАЗНООБРАЗЬТЕ ТВОРЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС
Экспериментируйте с новыми техниками, материалами, форматами или темами
Участвуйте в челленджах или коллаборациях
4. ОБЩАЙТЕСЬ С КОЛЛЕГАМИ
Обсуждайте свои переживания с другими художниками - это помогает не чувствовать себя одиноким и находить поддержку
5. НАУЧИТЕСЬ ГОВОРИТЬ «нет»
Если чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой или проект не приносит радости, отказывайтесь от новых заказов
6. ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ
Регулярный сон, физическая активность, практики для релаксации (медитация, дыхательные упражнения) помогают восстановить ресурсы
7. ПЕРЕСМОТРИТЕ ЦЕЛИ
Чётко определите, что для вас значит успех, и составьте план, как к этому прийти
8. ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ
Если самостоятельно справиться не удаётся, стоит обратиться к психологу или коучу
Иногда взгляд со стороны помогает найти выход из сложной ситуации

🫟ВАЖНЫЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
🔥Не сравнивайте себя с другими
🔥Постоянное сопоставление себя с чужими успехами подрывает самооценку и усиливает самокритику
🔥НЕ ИГНАРИРУЙТЕ СИГНАЛЫ
🔥НЕ ПУТАЙТЕ ВЫГОРАНИЕ С ДИПРЕССИЕЙ

#авторскаяработа #светланамох #художник
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
КАРТИНА 1,0м Х 1,0м
Иду я как-то, никого не трогаю, смотрю у дерева стоит стекло, огромное и ничейное😂😂😂
Смотрю по сторонам, никто его не хочет......но, как хочу я!
Покричала, никто не отзывается, а стекло какое чудесное и толстое, просто чудо.
Короче, не смогла я устоять, взяла его бедолагу, и как назло, до дома целый километр топать. Еле дотащила, тяжелое.
Материалы: акрил, контуры, лак
#стекло #витраж #контур #акрил #лак #светланамох #авторскаяработа #ручнаяработа
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
❤️🌹❤️ ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!!
Смотрю в окно и думаю: ну какая же ОСЕНЬ КРАСИВАЯ!
Честно, это моё любимое время года - и сейчас расскажу почему......

Обожаю, когда на улице уже прохладно, а ты надеваешь свой самый уютный свитер - тот, что мягкий - мягкий и любимый.
А ещё осень - это про вкусняшки.
Горячий какао с зефирками, яблочный пирог, пряный латте…
В общем, всё, от чего сразу становится тепло не только внутри, но и на душе. И да, я официально разрешаю себе есть тыквенные штучки без чувства вины - это же сезонное лакомство!

Люблю эти дождливые дни, когда за окном моросит, а ты дома, в тепле (кстати, включили батареи), смотришь какой - нибудь сериальчик или работаешь.
Ммммм...красота!
Но если дождь всё-таки закончился и хочется подышать осенним воздухом, я сразу бегу в какой-нибудь московский парк.
Например, в ПАРК ГОРЬКОГО или СОКОЛЬНИКИ - там аллеи осенью такие фотогеничные!
Или в МУЗЕОН: среди скульптур, в окружении золотых листьев, чувствуешь себя героиней артхаусного кино.
А если хочется тишины и чтобы вообще почти никого не было - еду в ИЗМАЙЛОВСКИЙ ПАРК
Там можно долго идти по тропинке, слушать, как листья шуршат под ногами, и думать о чём-то хорошем.

ДА, Я ОБОЖАЮ, КОГДА ЛИСТЬЯ ШУРШАТ ПОД НОГАМИ.
Идёшь по парку, слушаешь этот звук - и сразу настроение поднимается, будто сама природа шепчет: ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО.
А закаты осенью вообще какие-то особенные: небо такое яркое, будто художник постарался на славу.
Хочется просто стоять и смотреть, забыв про все дела.
В ЗАРЯДЬЕ, кстати, на ПАРЯЩЕМ МОСТУ такие виды на город в закатных лучах - просто МАГИЯ. РЕКОМЕНДУЮ.

В общем, ОСЕНЬ для меня - это про уют, про вкусняшки, про краски и про то, что можно замедлиться и никуда не спешить

А КАКОЙ ВАШ ЛЮБИМЫЙ ОСЕННИЙ ПАРК?
Расскажите в комментариях, любите ли вы ОСЕНЬ👇

#осень #уют #люблюосень #москва #паркимосквы #мах
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
НОВЫЙ ГОД К НАМ МЧИТСЯ.......
Эти бутылки я расписывала для себя, проба пера:)) они прошлогодние

Роспись по стеклу акриловыми красками и контурами, паста, лак

#авторскаяработа #стекло #нг #роспись #контур #светланамох #лак #ручнаяработа #декор
Просмотры: 4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
🫟 ТАРЕЛОЧНАЯ КАРУСЕЛЬ
Давно я тарелочки не выставляла......
Часто времени не хватает на размещение работ, в суматохе, думаешь, потом как-нибудь, а в итоге, накапливается гора снимков.
Вот и в этот раз так получилось.
6 тарелочек разного диаметра 24, 26 и 28см.
Все керамические, кроме той, что с цветами, она особенная.....
Я ее беру с собой на все мастер-классы, этот рисунок хорошо подходит и для детей, и для взрослых, моя палочка - выручалочка.

#тарелка #светланамох #авторскаяработа #керамика #стекло #ручнаяработа #краски #контур
Просмотры: 9
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
🫟С этим набором приключилась история......

Я его в качестве эксперимента раскрасила и он стоял сушился на столе, приходит моя знакомая в гости, как увидела, говорит: хочууууу!
Я ей говорю, подумай хорошенько.
Ни в какую, беру и все!
Пришлось ускорить процесс сушки и покрытия лаком.
Лена, если ты тут, расскажи, как эксплуатация проходит?
#авторскаяработа #светланамох #стекло #кракелюр
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Бутыль на 3 л.
Витражная роспись: алкидный краски и акриловые контуры, лак по стеклу
#светланамох #стекло #витраж #контур #краскипостеклу #авторскаяработа
Просмотры: 48
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Триптих 60х40 см х 3 шт
Витражная роспись по стеклу: алкидные краски + акриловые контуры

#триптих #картина #светланамох #роспись #витраж #авторскаяработа
Просмотры: 54
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Бутылка 30 см
Эта бутылка чем-то похожа на леденец🤗
Витражные краски, акриловые контуры

#бутылка #светланамох #авторскаяработа #роспись #ручнаяработа
Просмотры: 151
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Авторские работы Светланы Мох» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти