Добро пожаловать в «МОНАДУ». Меня зовут Светлана, и я создала этот канал для тех, кто устал всё время быть сильным. Устал «собирать себя по кускам», искать новую мотивацию и требовать от себя ещё немного усилий, когда на самом деле силы просто закончились.
Здесь мы будем говорить о внутренней устойчивости, балансе и доверии - к себе, другим людям и жизни. О том, почему иногда мы теряем опору и как постепенно возвращаем её.
К этой теме я пришла не только через обучение и профессиональный интерес. Я знаю цену выгорания из собственного опыта.
Более 20 лет моей профессиональной жизни связаны с управлением изменениями, людьми и командами. 13 лет я работала в системе муниципального управления: руководила экономическим направлением и социальной сферой города, сопровождала масштабные проекты.
Со стороны это выглядело как успех. Но его изнанкой в какой-то момент стали глубокое профессиональное истощение и внутренний кризис.
Именно тогда я впервые по-настоящему увидела: привычные способы «починить себя» не работают. Нельзя восстановиться за неделю отпуска, если ты давно живёшь на пределе. И новая цель не всегда возвращает энергию - иногда она становится ещё одним способом не слышать себя.
Я начала искать другие ответы.
Так в моей жизни появились коучинг, позитивная психология, метафорические карты, дизайн человека и глубокий интерес к тому, как устроены наши внутренние ресурсы и почему мы теряем опору.
Из этого пути постепенно родилась «МОНАДА» (целостность).
Мы не состоим из отдельных частей, которые можно рассматривать независимо друг от друга. Наше состояние, отношения, тело, эмоции, смыслы, работа, энергия - всё связано. Именно так я вижу человека.
Когда в какой-то части жизни истончается доверие - к себе, людям или миру, - это постепенно отражается на всей системе. Но верно и обратное: иногда достаточно найти ту самую точку, с которой начинается восстановление, чтобы изменения стали происходить и в других сферах.
Сегодня я соединяю свой управленческий опыт, знания о человеке, коучинговые инструменты и авторские методы, чтобы помогать людям возвращать внутреннюю устойчивость, ясность и доверие к себе.
Я верю, что многие важные ответы уже есть внутри нас. Но среди шума, обязательств, ожиданий и вечного «надо» их бывает трудно услышать.
Иногда перемены начинаются не с нового рывка.
А с честного вопроса:
«Что сейчас происходит со мной - и чего на самом деле хочу я?»
Об этом и будет этот канал.
Без гонки за лучшей версией себя.
Без необходимости всё время быть сильным.
Если вам откликается -
Добро пожаловать в «МОНАДУ»
Здесь мы будем говорить о внутренней устойчивости, балансе и доверии - к себе, другим людям и жизни. О том, почему иногда мы теряем опору и как постепенно возвращаем её.
К этой теме я пришла не только через обучение и профессиональный интерес. Я знаю цену выгорания из собственного опыта.
Более 20 лет моей профессиональной жизни связаны с управлением изменениями, людьми и командами. 13 лет я работала в системе муниципального управления: руководила экономическим направлением и социальной сферой города, сопровождала масштабные проекты.
Со стороны это выглядело как успех. Но его изнанкой в какой-то момент стали глубокое профессиональное истощение и внутренний кризис.
Именно тогда я впервые по-настоящему увидела: привычные способы «починить себя» не работают. Нельзя восстановиться за неделю отпуска, если ты давно живёшь на пределе. И новая цель не всегда возвращает энергию - иногда она становится ещё одним способом не слышать себя.
Я начала искать другие ответы.
Так в моей жизни появились коучинг, позитивная психология, метафорические карты, дизайн человека и глубокий интерес к тому, как устроены наши внутренние ресурсы и почему мы теряем опору.
Из этого пути постепенно родилась «МОНАДА» (целостность).
Мы не состоим из отдельных частей, которые можно рассматривать независимо друг от друга. Наше состояние, отношения, тело, эмоции, смыслы, работа, энергия - всё связано. Именно так я вижу человека.
Когда в какой-то части жизни истончается доверие - к себе, людям или миру, - это постепенно отражается на всей системе. Но верно и обратное: иногда достаточно найти ту самую точку, с которой начинается восстановление, чтобы изменения стали происходить и в других сферах.
Сегодня я соединяю свой управленческий опыт, знания о человеке, коучинговые инструменты и авторские методы, чтобы помогать людям возвращать внутреннюю устойчивость, ясность и доверие к себе.
Я верю, что многие важные ответы уже есть внутри нас. Но среди шума, обязательств, ожиданий и вечного «надо» их бывает трудно услышать.
Иногда перемены начинаются не с нового рывка.
А с честного вопроса:
«Что сейчас происходит со мной - и чего на самом деле хочу я?»
Об этом и будет этот канал.
Без гонки за лучшей версией себя.
Без необходимости всё время быть сильным.
Если вам откликается -
Добро пожаловать в «МОНАДУ»