Сбалансированное питание не равно диета!

В чем на самом деле смысл правильного питания?

Последнее время у меня всё чаще спрашивают на какой диете я сижу?

И даже после того как я всё расскажу, всё равно называют это диетой.

Я за всю жизнь и дня не продержалась на диетах, у меня нет на это силы воли, я очень люблю вкусно и много поесть🤗

ПП, ЗОЖ — когда мы слышим эти аббревиатуры, первым делом нам на ум приходит не вкусная и полезная еда, а всевозможные ограничения и запреты.

Из-за этого очень многие боятся даже подумать о ЗОЖ-питании, поскольку им кажется, что там их не ждет ничего интересного и вкусного.

И очень зря!

На самом деле, ПП (правильное питание) — это вовсе не диета и не набор строгих ограничений, а целая система, которая помогает научиться есть так, чтобы получать от пищи не только пользу, но и удовольствие.

Диета же — это краткосрочная программа с массой ограничений, цель которой — за минимальное время выдать максимальные результаты.

Например, с помощью диет многие пытаются быстро похудеть или «прийти в форму» за абсурдно короткие сроки — например, за две или три недели.
Однако проблема в том, что такие программы не приносят долгосрочных результатов, дефицитное питание неизбежно ведёт к срывам и после их окончания сброшенный вес достаточно быстро возвращается обратно.

В отличие от диеты, правильное питание — это масштабная программа, которая не подразумевает ограничений по времени ее использования.

Один раз научившись применять эту систему, вы будете пользоваться ей всегда — и тогда результаты не заставят себя ждать и окажутся действительно стойкими.

Именно поэтому ПП — это не диета, а просто одна из основных составляющих здорового образа жизни🍀

Когда мы говорим о пп, многие из вас представляют себе пресные паровые котлетки, безвкусные вареные овощи и микро-порции, наесться которыми совершенно невозможно.

Но на самом деле ПП выглядит совершенно иначе — это целая система, которая предполагает полноценное, разнообразное, вкусное питание с нормальными порциями, которых хватает для насыщения и отсутствия чувства голода, для восполнения организма всеми необходимыми витаминами и минералами.

Главный принцип ПП — сделать так, чтобы приемы пищи были более разнообразными, сытными и сбалансированными.

А как этого добиться — я рассказываю на своей программе по снижению веса без вреда для здоровья "Баланс" .

Перейдя на пп бонусом вы получите здоровые, блестящие волосы, крепкие ногти, хорошую фигуру, бодрость, энергию и восстановление здоровья в целом🔥🔥🔥