Путь к себе. Наставник и Психолог Елена

Научитесь сдерживаться, когда хочется сделать колкое замечание.
Сарказм и подшучивания - скрытое неуважение.

Например, вместо фразы «Ну наконец-то ты догадался!» лучше сказать: «Я расстроен, что ты не позвонил».
Если говорить прямо страшно, можно просто промолчать.
Другой пример: вместо «Тебе очень повезло, что я тебя терплю» можно сказать: «Мне некомфортно с тобой, давай обсудим это».

Помните, что язвительность не защищает, а только вредит отношениям.

♥️Не экономьте на любви к миру, к себе, к мелочам. Её запасы бесконечны. Этого чувства с избытком хватит на весь жизненный путь, который она шаг за шагом превратит в светлое путешествие.

В конце концов, любовь — это единственное, что от нас останется. 🤍

Представьте, что вы хотите пить. Ооочень сильно хотите! Во рту сухо, даже сглотнуть нечем, горло как наждачка.
Вы заходите в кухню и видите чашку с водой. Присматриваетесь лучше – похоже она стоит уже пару недель. Вода пахнет тиной и на вид как будто скользкая. На поверхности и на дне вы видите мелкие пылинки, и еще что-то плавает. А Вы очень хотите пить!

Первое, что хочется сделать – открыть кран с водой, помыть чашку, налить чистой воды и наконец начать пить! Смыть всю тину, скользкость, запахи, пыль. Вы открываете кран. А там сухо. Воды в кране нет. Есть только эта чудовищная жижа. И вы пробуете её. Она противная и не вкусная. А хочется пить.

А теперь представьте, что вы хотите жить. Ооочень сильно хотите! Вы так давно не жили, так давно не расслаблялись, не любили, не получали удовольствий, что внутри всё пересохло, а в сердце как будто наждачка.

Вы заглядываете к себе внутрь. А там – застарелые воспоминания, страх снова испытать боль, предательства, обиды, провалы, одиночество. Это всё так застоялось, что покрылось пылью и плохо пахнет. И наЖиться с этим нет никакой возможности.

Первое, что хочется сделать – это смыть всё, и наполнить свежим. Но мы сидим. Или лежим. Лежим и боимся, грустим от того, что всегда так. Прячемся от близости, которая может принести боль, и от себя прячемся – потому что невыносимо признаться себе в этой жизни.

И если в кране нет воды, то нам надо выйти в магазин и купить чистой воды, или поехать к друзьям, у которых есть в кране вода, или зайти в ресторан и попить воды. Найти любой источник – и пить!

И если в нас нет живой энергии, то надо пойти и найти её! Отправиться в путешествие (хотя бы в соседний парк), послушать новую музыку, пообщаться с новыми людьми, смотреть на красивое, пробовать вкусное, слушать приятное, ощущать своё тело, заботиться о нём. И наполняться до тех пор, пока чистым потоком не смоется тина и пыль. До тех пор, пока не сможется снова жить.
И это работа. Методичная и постоянная. Мыть свою чашку и наливать в неё чистую воду. И жить.

Екатерина Кравец

📌У каждого должна быть своя тайная комната души. Свой собственный светлый островок, куда не проникают тревоги и суета

Строй свою крепость не из высоких стен, а из любви, уюта и простых радостей. Там, где можно просто быть собой.

🩷Иногда жизнь заставляет тебя остановиться очень жестким способом. Кажется, что всё рухнуло, но не спеши пугаться - самые красивые витражи собираются из осколков.

Используй эту паузу, чтобы перебрать свои ценности, привычки, окружение - и оставить только то, что действительно делает тебя счастливой.

Складывай этот узор бережно. Изменив порядок деталей, можно создать настоящий шедевр. ✨

Страсть — она так, до послезавтра, а совместимость — она навсегда. Все важно, и все не важно, то есть если это биологическая совместимость, то она во всем, понимаешь? Человек тебе подходит во всем…
Из рук выпустить трудно, правда… И все равно, что он говорит, — просто слушаешь голос. И все равно, что он делает, — просто смотришь на него. Смотришь, и тебе хорошо, тепло так. Ты на него смотришь, и такое чувство – вот я и дома, понимаешь? А потом с другими ничего и не выходит. Все вроде и ничего так, но все время домой хочется.
Ты понимаешь?..

Марта Кетро, "Справочник по уходу и возвращению"

Некоторые люди наполняют нас неизъяснимым покоем и умиротворением даже вроде ничего особенного не делая.

Просто хочется быть рядом с ними не важно где, просто одно их присутствие уже наполняет счастьем.

🤍Таким хочется сказать: «Спасибо, что ты есть!»

Это ощущение насколько редкое, настолько важное и ценное… Я рада, что в моей жизни и были, и есть такие люди. Мои ангелы-хранители. И любовь к ним чистая и трепетная.

Пусть им всегда улыбается удача и жизнь хранит их на своих извилистых поворотах!