Лайфхаки для путешественников, советы и практические рекомендации по обустройству быта, полезные советы при покупке вещей EDC и интересные подборки. Канал как для начинающих, так и бывалых туристов, домохозяек и всех, кто хочет жить лучше и интереснее.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1920,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.29▼ 39,3 %было 48
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.1▼ 49,8 %было 2
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.29▼ 39,6 %было 48
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.15,1 %▼ 9,9 п. п.пунктир — было 25,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,45 %▼ 0,7 п. п.
было 4,17 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,1▲ 0,4 %было 0,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
29просмотров за период▼ 39,3 %
Средний охват поста — 29 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,45 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,7 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
☕️ «Жасмин, спелая черешня и грейпфрут». Откуда всё это в вашем кофе? Замечали на пачках качественного кофе описания, больше похожие на рецепт десерта? Это дескрипторы — единицы вкуса и аромата, которые профессионалы находят в напитке.
❌ Основное заблуждение: Это не ароматизаторы и не сиропы! Кофе на 100% натуральный. Откуда же берутся эти вкусы? Кофейное зерно — это косточка ягоды. В нем содержится более 800 ароматических соединений (в два раза больше, чем в вине!). На вкус влияют: 🌱 Терруар: почва, высота произрастания и климат (например, кенийская почва дает яркую смородиновую кислинку). 🍒 Разновидность и тип обработки: сухая обработка делает кофе более сладким и плотным (курага, шоколад), а мытая — легким и цветочным. 🔥 Обжарка: правильная обжарка «распаковывает» сахара и кислоты внутри зерна ☕️Сорт и страна кофе
💡 Как читать дескрипторы? Это не гарантированный вкус, а ассоциация. Если написано «зеленое яблоко» — это значит, что в кофе есть сочная, свежая кислинка, напоминающая именно этот фрукт, а не то, что туда выжали сок.
Как научиться их чувствовать? - Пейте кофе без сахара и молока. - Сравнивайте: попробуйте одновременно кофе из Бразилии (обычно орехи и шоколад) и Эфиопии (цветы и ягоды). Разница вас удивит! (Конечно лучше способ приготовления выбирать один и тот же, иначе даже один и тот же кофе может раскрыться по разному) - Развивайте вкусовую память — осознанно нюхайте и пробуйте фрукты, специи, цветы в обычной жизни.
На изображении колесо вкусов кофе (SCA Flavor Wheel) Чтобы бариста, обзорщики и любители кофе во всём мире понимали друг друга, ассоциация спешелти кофе (SCA) создала колесо вкусов и ароматов.
P.S. Небольшой нюанс: восприятие вкуса субъективно. Если обжарщик написал на пачке красное яблоко, а вы чувствуете шиповник или вишню - это абсолютно нормально. Главное вы уловили общую группу
Метод приготовления кофе способен оказывать влияние на его физиологическое воздействие на организм.
Ключевым компонентом выступает кафестол, содержащийся в кофейном масле. При использовании бумажных фильтров значительная часть данного вещества не попадает в напиток, тогда как металлические сетки и методы приготовления без фильтрации пропускают бо́льшее количество кофейных масел.
Согласно представленным научным данным, потребление кофе без фильтрации ассоциировалось с повышением уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) приблизительно на 5–10 мг/дл. Для лиц с пограничными показателями данного параметра такое изменение может быть клинически значимым.
В норвежском популяционном исследовании, включавшем 508 747 участников и продолжавшемся около 20 лет, употребление фильтрованного кофе коррелировало с снижением общей смертности примерно на 15%.
Результаты для кофе без фильтрации в целом носили нейтральный характер, однако у мужчин старше 60 лет была зафиксирована связь с увеличением сердечно-сосудистой смертности.
Следует отметить, что упомянутые данные имеют наблюдательный характер: они демонстрируют наличие статистической связи, но не подтверждают причинно-следственную зависимость между потреблением кофе и выявленными различиями.
Применение бумажного фильтра снижает концентрацию кафестола в напитке, а более светлая обжарка кофейных зерен способствует сохранению бо́льшего количества хлорогеновой кислоты.
Источники: Tverdal - Eur J Prev Cardiol, 2020 Cai - Eur J Clin Nutr, 2012 Cornelis & van Dam - J Nutr, 2020 Urgert - BMJ, 1996 Ludwig - Food & Function, 2014 Orrje - Nutr Metab Cardiovasc Dis, 2025 Rendón - Food Res Int, 2017
➡️ Partizan - лесные вайбы с ароматами пороха, полевой кухни и подборками экипа.
➡️️ Life Hack EDC - лайфхаки для путешественников, советы и практические рекомендации по обустройству быта, полезные советы при покупке вещей EDC и интересные подборки.
➡️️ North Russia EDC - о EDC с фокусом на обсуждении предметов, которые можно использовать в повседневной жизни.
➡️ ПромоХод - за скидками и в поход! Канал про скидки, розыгрыши и обзоры на EDC.
💡 Да будет свет: гид по «люксам» для твоего логова
Собрал в одном материале всё, что нужно знать о свете без погружения в светотехнические дебри 😁: • сколько люкс должно быть дома, на рабочем столе и в мастерской, как подобрать количество ламп, • что такое люмены, люксы, канделы и ватты, • зачем нужны CRI и цветовая температура, • как правильно пользоваться люксметром и самостоятельно проверить фонарь. . Заодно разберёмся, почему больше люменов ≠ лучше, как измерить реальные канделы фонаря и сравнить их с заявленными производителем, а также посмотрим на практические примеры, будет трюк с разоблачением Семплеярова маркетинговых уловок производителей фонарей (на примере Nitecore EDC 37). . Вы узнаете, почему «световые пятна» в интерьере убивают зрение, как по ГОСТу рассчитать идеальное количество лампочек для комнаты за 30 секунд и при чём тут алмазные дожди внутри Нептуна. . Читайте PDF, чтобы превратить своё место обитания в комфортную и безопасную базу, где глаза не устают, а EDC-игрушки сокровища выглядят на все 100%. . Будет полезно, чтобы нормально организовать освещение дома, не переплачивать за красивые цифры на коробках и понимать, что именно вы покупаете. 💡
«Уезжайте из городов, милые блуждающие души, — в леса, на поморье, в степи... Там человек становится человеком, там спадает с него вся городская накипь» — писал классик русской литературы Иван Шмелев.
Городской асфальт, бесконечные чаты и душные офисы вытягивают из нас все соки. Лучшее лекарство от этой суеты — вовремя собранный рюкзак. Нужно выбираться туда, где глушит сотовую связь, а воздух пахнет хвоей, а не выхлопными газами.
Идеальный план на выходные: - Развести правильный костер или раскочегарить верный бензиновый Coleman. - Приготовить настоящую походную еду — с дымком, сочную, пахнущую волей (никакой фастфуд с этим не сравнится!). - Устроить лесную стрельбу — выставить мишени и под сочный хлопок выстрелов выпустить весь накопившийся за неделю стресс.
Природа, хорошая компания, вкусная еда и запах пороха — вот и всё, что нужно для перезагрузки. До встречи на природе! 🌲🔥🎯
Меня часто спрашивают (ахаха, да конечно же нет), почему канал называется именно так. Всё просто! Наша философия строится на трех китах:
💡 Х — Хитрости. Практичные лайфхаки для дома и повседневной жизни, которые экономят время, деньги и нервы. 🏃 А — Активность. Советы для туризма, путешествий, вылазок на природу и активного образа жизни. 🛋 К — Комфорт. Обустройство домашнего быта и уют. Решения, которые делают жизнь проще
Ну а EDC (Everyday carry) — это те самые умные и полезные вещи, которые мы носим с собой каждый день, чтобы быть готовыми ко всему.
P.S. канал скорее резервный, вся основная информация и свежие посты в первоначальном мессенджере)
А делается всё очень просто. Вам понадобится: - фарш (я использую говяжий) - капуста белокочанная - рис белый (средне зерновой например) - морковь (по желанию) - лук (по желанию) Ну соль перец по вкусу А и вот обязательно! Сметану!
Итак, 1. Ставим варить рис. Тут все просто. Если чуть сложнее, то рис промыть в дуршлаге, чтоб не было клейковины. Пропорция 1 часть риса и 2 части воды. Я просто стакан риса беру и закидываю в ковшик, этим же стаканом добавляю 2 стакана воды. Ставлю на огонь до кипения, потом убавляю на средне-слабый огонь. Вариться минут 10-15-20.
2. Пока варится рис, время зря не теряем. Если взяли лук и морковь, то мелко их режете и тушите в глубокой сковороде Вок, либо казане. Можно резко задуматься за здоровье и обжарить их на масле. Гхи. Потом закидываете фарш (пачка или две) и тушите его до готовности, помешивая и разравнивать на мелкие кусочки… Обычно это занимает 10-15 минут. Под закрытой крышкой.
3. Во время пока тушится фарш, рубите капусту мелко (полкачана-качан в зависимости от размера. И закидываете, когда фарш перестал быть розовым (сырым). Опять же каждые минуты 2-3 помешивание. Так пройдет еще минут 10-15-20. Крышкой также закрываю, чтоб капуста заняла нужную фазу. Не стесняйтесь, пробуйте. Капуста должна перестать хрустеть. Если вы близки к этому переходим дальше
4. Засыпаем рис, который уже точно приготовился… И вот на этом этапе крышку можем открыть, убрать огонек, выпариваем влагу воду. Соль/перец по вкусу. Ну допустим ещё минут 5-10
В сумме на все у вас уйдет около часа. Сильный огонь делать не надо. Чтоб не подгорало.
Ну а далее в тарелочку и вот тут холодной сметанкой поливаете…..
Сытное блюдо, много сразу не накидывайте, ибо захотите добавку и вот чтоб смело себе её потом положить, без угрызений совести)))
