Вчера я спросила, какой урок у тебя на вечной пересдаче. 

Если ответ в голове появился сразу, поздравляю: самую сложную часть ты уже сделала. Ты знаешь свою тему.

Теперь неприятное. Знать мало. Ты можешь прекрасно понимать, что надо просить прямо, говорить «нет» без оправданий и не молчать, пока копится. И всё равно в нужный момент делать как всегда. Потому что в нужный момент включается не взрослая ты, а часть, которая сформировалась очень давно. Она быстрая, она уверена, что тебя спасает, и она всегда успевает раньше здравого смысла.

Поэтому «просто возьми и усвой» не работает. Работает другое: замечать, кто именно сейчас говорит и действует. Ты или та самая часть. Когда ты её видишь, появляется пауза. А в паузе уже можно выбирать, а не проваливаться в старую реакцию.

Этим мы и занимаемся на сессии. Смотрим, какая часть включается в твоих повторяющихся историях, чего она боится и что можно делать вместо этого.

Приглашаю тебя на коуч-сессию. Разберём урок, который надоело проходить по кругу, и найдём твой первый реальный шаг.

Запись здесь

Я рядом 💛