СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.55▼ 6,8 %−4 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.114▼ 1,8 %было 119
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.3было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,0 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.24▼ 40,1 %было 40
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.43,2 %▼ 24,0 п. п.пунктир — было 67,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,63 %
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 105,1 %было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−4подписчиков за период
−3 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
114просмотров за период▼ 1,8 %
Средний охват поста — 24 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
2,63 %ER = реакции ÷ просмотры
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 19:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Продолжаем знакомить вас с участницами нашей студии LEVEL UP. И сегодня наша героиня — Евгения! 🌸
У каждого человека своя причина однажды сказать себе: «Пора что-то менять».
У Жени таких причин было сразу несколько.
Постоянная усталость, недомогания, нехватка сил — и физических, и моральных. Хотелось снова чувствовать себя хорошо, нравиться себе в зеркале.
А ещё впереди был выпускной дочери. И, конечно, хотелось выглядеть на нём красиво! ❤️
Женя наблюдала за изменениями своего будущего наставника. Видела реальные результаты и в какой-то момент решила попробовать сама.
И постепенно изменения начали происходить не только во внешности.
✨ Стало больше энергии и уверенности в себе.
✨ Начали меняться вес и объёмы.
✨ Перестроились питание и привычный распорядок дня.
✨ В жизни появились вечерние прогулки.
А вместе с первыми результатами появилась и улыбка, и желание двигаться дальше! 😊
Конечно, огромную роль сыграла поддержка.
Рядом был муж, который поддерживал Женю. А ещё девчонки из студии и наставники, с которыми всегда можно поделиться и успехами, и переживаниями.
И знаете, что особенно приятно?
Женя говорит, что даже не возникало желания всё бросить. Сейчас она гордится тем, как смогла изменить привычный ритм жизни, и возвращаться к прежнему уже не хочет. 💚
А ЧТО ЖЕНЯ СОВЕТУЕТ ТЕМ, КТО ПОКА СОМНЕВАЕТСЯ?
💬 «Нужно пробовать, не бояться, с такой поддержкой, как в нашей студии, ничего не страшно».
Вот такие простые, но очень важные слова от человека, который сам решился на перемены. ❤️
Именно за такие истории мы и любим наше дело!
Ведь результат — это не только изменения на фотографиях. Это ещё и новые привычки, хорошее самочувствие, уверенность в себе и желание жить активнее.
Сегодня хотим познакомить вас с нашей красавицей Викторией! 🌸
Вика пришла в LEVEL UP, увидев результат своей подруги. И подумала: «Если смогла ты — значит, смогу и я!»
И ведь смогла! ❤️
Всего за 2,5 месяца Вика заметно преобразилась. Уменьшился размер одежды, стало легче двигаться, прибавилось энергии.
Но самое интересное — даже не внешние изменения!
Когда Вика только начинала, ей казалось, что отказаться от сладкого и привычных вкусняшек будет очень сложно.
А в итоге всё оказалось гораздо проще, чем она представляла. 😊
Никаких голодовок! Питание осталось вкусным, разнообразным и сытным. И любимым вкусняшкам тоже нашлось место — просто теперь всё немного по-другому.
Постепенно изменились привычки, которые раньше казались такими естественными. И без постоянной борьбы с собой!
А знаете, что Вика хотела бы сказать тем, кто сейчас смотрит на чужие результаты, но пока не решается начать?
💬 «Не бойтесь пробовать и верьте в себя! Если вам уже хочется что-то изменить, значит, первый шаг вы сделали. В вас уже есть силы, чтобы добиться желаемого. Главное — поверить в себя!»
Вот такие слова от человека, который сам совсем недавно стоял перед этим выбором. ❤️
И это только первое наше знакомство с участниками LEVEL UP. Впереди ещё много настоящих историй, которыми хочется поделиться! 💚
Целую неделю в канале тишина. А вот в жизни — совсем наоборот! 😅
Успели побывать на двух днях обучения LEVEL UP. Новые знакомства, общение с коллегами, интересные выступления, обмен опытом и масса впечатлений!
Ведь наставники тоже продолжают учиться, развиваться и двигаться вперёд. 💚
А потом дома затеяли глобальную перестановку. И, как это обычно бывает, одно дело потянуло за собой другое… В итоге свободное время куда-то загадочным образом исчезло. 😂
Так что из привычного ритма публикаций мы немного выпали.
Но никуда не пропали!
Наша студия продолжает работать, а мы продолжаем заниматься любимым делом.
И, конечно, возвращаемся к нашим полезностям! 🥗
Впереди ещё много интересного: рецепты, полезные материалы о питании, интересные факты, результаты участников и новости LEVEL UP.
А уже сегодня поделимся с вами новой полезной темой. 😉
