▶ видео
Загружаем изображение…
Зажатые ягодицы? Ноющая боль в области седалищного нерва?
В этом видео — комплекс из двух асан, для глубокого раскрытия тазобедренных суставов. Показываю, как безопасно растянуть грушевидную мышцу и снять напряжение с таза.
Сохраняй, чтобы не потерять! 🧘♂️✨
#раскрытиебедер #фитнесдома
Просмотры: 28