Как проверить отношения: расскажите партнеру хорошую новость

Принято считать, что близкий человек познается в беде. Но психолог Шелли Гейбл, много лет изучающая отношения в парах, пришла к другому выводу: реакция партнера на ваши успехи может сказать даже больше, чем его поведение в трудную минуту.

Вот вас назначили руководителем важного проекта. Вы приходите домой, довольный, рассказываете партнеру. А в ответ:

«Здорово, поздравляю», — не отрываясь от телефона.

«А справишься? Там же теперь жить придется на работе».

«Кстати, у меня сегодня начальник такое выдал...»

Или: «Ничего себе! Рассказывай, как все произошло! А ты что сказал?»

Формально первые три собеседника ничего ужасного не сделали: один поздравил, другой проявил заботу, третий просто не вовремя вспомнил о своих проблемах. Но радость вы разделили только с четвертым.

Гейбл с коллегами выделили четыре типа реакции на хорошие новости. Оказалось, что пары, в которых партнеры активно интересуются успехами друг друга, больше довольны отношениями. А в одном из исследований такая реакция оказалась связана и с меньшей вероятностью расставания.

Когда человеку плохо, мы примерно представляем, что делать: выслушать, посочувствовать, помочь. Нас с детства учили, что друзей в беде не бросают.

А что делать, когда человеку хорошо? Он не нуждается в утешении, ему не требуется совет. Более того, его успех иногда заставляет нас вспомнить о собственных неудачах. Тут-то и начинается настоящая проверка.

Гейбл описывает механизм, который психологи называют капитализацией положительных событий. Когда мы рассказываем о своей удаче человеку, который искренне заинтересован, мы словно переживаем ее еще раз. Радость становится сильнее, а вместе с ней укрепляется и ощущение близости.

Поэтому в следующий раз, когда партнер поделится успехом, не ограничивайтесь дежурным «молодец». Отложите телефон, расспросите, как все произошло. Дайте ему возможность еще раз насладиться моментом.

И сами обратите внимание, кто умеет радоваться вашим победам.

Хороший партнер — тот, с кем хочется делиться не только проблемами, но и успехами. Даже самыми маленькими.