Эксперимент на выходные: не ставьте будильник (когда можно) и запишите, во сколько проснулись сами. Плюс заметьте пик бодрости — утро, день или вечер.

Это заготовка к завтрашнему разбору про хронотипы в ВК

#импульс_саморазвития #сон #хронотип